Отменять стоит все, что будет мешать нашему организму выводить токсины, затруднять его работу... Коллаген состоит из аминокислот, которые там представлены в трудноперевариваемом белке, а у нас и так желудок плохо с этим справляется (поэтому мы пьем его натощак и заедаем кислым соком/витамином С). Во время чистки такие вещи будут лишними. Если уж нужно пить аминокислоты - то пусть они будут в очищенном виде (примеры я выше привела). Во время чистки делаем акцент на снятие интоксикации - на вывод (токсинов, бактерий, грибов), а после чистки - на восполнение... Конечно, можно оставить омегу с лецитином - но пить их тогда раздельно и далеко от комплекса из трав. Скажем, таблетки утром, а лецитин днем или вечером.
Очень большая помощь для нашего организма во время чистки - это полезные бациллы, пробиотики (ацидо, бефидо, лакто). Им в помощь идут еще такие вещи по настроению: пантотенат кальция, хилак -форте, лактулоза(лактусан, нормазе, дюфалак), любые энтеросорбенты, смекта, адаптогены (левзея, женьшень,элеутерококк), растительные ферменты, поливитаминные комплексы, всякие желчегонные травы, инулин... Из еды - ржаной хлеб, кукуруза, капуста, морковка, кабачки огурцы, томаты, сухофрукты, орехи, кисломолочными продуктами, сыром, кашами (кроме манной). А вот что стоит избегать: макароны, консервы, полуфабрикаты, сгущенка, газированные сладкие напитки, шоколад, мороженное, колбасы, окороки/ветчины, свинины, баранину, субпродукты (печень и почки)... Это все затрудняет вывод из организма разных веществ и может привести к интоксикации организма, что вылезет обязательно на теле где-то((
Коллаген состоит из аминокислот, которые там представлены в трудноперевариваемом белке, а у нас и так желудок плохо с этим справляется (поэтому мы пьем его натощак и заедаем кислым соком/витамином С). Во время чистки такие вещи будут лишними.
Если уж нужно пить аминокислоты - то пусть они будут в очищенном виде (примеры я выше привела).
Во время чистки делаем акцент на снятие интоксикации - на вывод (токсинов, бактерий, грибов), а после чистки - на восполнение...
Конечно, можно оставить омегу с лецитином - но пить их тогда раздельно и далеко от комплекса из трав. Скажем, таблетки утром, а лецитин днем или вечером.
Очень большая помощь для нашего организма во время чистки - это полезные бациллы, пробиотики (ацидо, бефидо, лакто). Им в помощь идут еще такие вещи по настроению: пантотенат кальция, хилак -форте, лактулоза(лактусан, нормазе, дюфалак), любые энтеросорбенты, смекта, адаптогены (левзея, женьшень,элеутерококк), растительные ферменты, поливитаминные комплексы, всякие желчегонные травы, инулин...
Из еды - ржаной хлеб, кукуруза, капуста, морковка, кабачки огурцы, томаты, сухофрукты, орехи, кисломолочными продуктами, сыром, кашами (кроме манной).
А вот что стоит избегать: макароны, консервы, полуфабрикаты, сгущенка, газированные сладкие напитки, шоколад, мороженное, колбасы, окороки/ветчины, свинины, баранину, субпродукты (печень и почки)... Это все затрудняет вывод из организма разных веществ и может привести к интоксикации организма, что вылезет обязательно на теле где-то((
Reply
Спасибо большое за ответ! все к сведению приняла, буду стараться :)
Reply
Leave a comment