У меня в октябре 1 маленький стартец и 55 часов под нагрузкой. Бег и плавание почти ноль, кроме спринт триатлона, силовые строгий ноль и 1340 км на велике. Такой особый велосипедный триатлон у меня ;)
Да не, просто с бегом у меня и так всё в порядке. Бегать я ещё с универа обучен, 7 лет бегал спринт по первому разряду. А скорость и выносливость, они вслед за великом хорошо тянутся, разве что перед стартами надо конечно побегать немного. Силовые тоже конечно стоит, но я и так кабанище по триатлетическим меркам всё из-за той же лёгкой атлетики :) Но абонемент на полгодика возьму наверное в начале января.
А вот плавать надо, плаваю я отвратительно :) И именно поэтому прокрастинирую, но я запланировал спринт-триатлон в апреле 2014 повторить. Большой такой триатлон городской, в спринте около 1000 участников и в половинке спринта ещё столько же. Тот же, с которого я начал. Будет обидно проехать 20 км велоэтапа за 30 минут и при этом подчистую слить плавание, как в этом году. 18 минут на 750 метров и при этом приплыть выжатым как лимон, это ни в какие вообще вопрота не лезет :)
Уже и программа недельная лежит написанная знакомым тренером и ошибки все выявлены, но пока не могу себя на это сподвигнуть... коплю спортивную злость :)
думаю, с такой базой, всё получится, если грамотно все составляющие сложить. Одно дело - когда спортом начал заниматься вчера только, а другое -когда уже такой опыт!
Да, надо складывать. Но моя проблема в том, что мне очень нравится ездить на великах, теперь ещё и на МТБ стало хорошо получаться. Спецом стал ходить тренироваться на ВМХ фристайл джампы для отрабтки сложных виражей, прыжков и дропов. И ещё хороший шоссер и просто великолпеный разделочник в распоряжении. Как загнать себя при этом в бассейн, при том что там я как корова на льду, ума не приложу :)))
МТБ для триатлета - опасное удовольствие: одно неровное движение - и пол-года тренировок насмарку, поломать что-нибудь запросто можно, потом ждать, пока заживет. Что, впрочем, не мешает многим триатлетам в оффсезон пересаживаться на МТБ забавы ради, конечно.
Ну чтобы реально что-то сломать, это надо очень постараться :) Если конечно это МТБ, а не даунхилл с какими-то акробатическими элементами. А внедорожные триатлоны меня в целом немало увлекли.
насчет постараться - это "долго ли умеючи" ;) Я вон на бегу умудряюсь падать, не то, что с МТБ =) Здорово, что увлекли эти внедорожные триатлоны - они тоже нужны =)
Reply
вот силовые буду в ноябре пробовать больше и плавание. И трейло-бег наконец-то опять =)
Reply
А вот плавать надо, плаваю я отвратительно :) И именно поэтому прокрастинирую, но я запланировал спринт-триатлон в апреле 2014 повторить. Большой такой триатлон городской, в спринте около 1000 участников и в половинке спринта ещё столько же. Тот же, с которого я начал. Будет обидно проехать 20 км велоэтапа за 30 минут и при этом подчистую слить плавание, как в этом году. 18 минут на 750 метров и при этом приплыть выжатым как лимон, это ни в какие вообще вопрота не лезет :)
Уже и программа недельная лежит написанная знакомым тренером и ошибки все выявлены, но пока не могу себя на это сподвигнуть... коплю спортивную злость :)
Reply
Одно дело - когда спортом начал заниматься вчера только, а другое -когда уже такой опыт!
Reply
Reply
Reply
Reply
Здорово, что увлекли эти внедорожные триатлоны - они тоже нужны =)
Reply
Leave a comment