Сентябрь - сложный месяц, 66 часов, прохлада, топ от Athleta
Январь был - месяц велосипедный - 52 часа
Февраль - месяц плавательный - 51 час
Март - месяц беговой - 60 часов
Апрель - месяц нагрузки: 68 часов тренировок
Май - месяц полужелезный - 37 часов
Июнь - центурион: про 69 жарких часов веселья в месяц
Июль внезапный: 58 часов,
Август - бриллиантовые дороги , 49 часов
После 6ти миль я остановилась и покружилась, глядя на звезды, потанцевала, смеясь - вокруг не было ни души кого можно было бы напугать безумными танцами , хотя на этой единственной в округе прямой, без особых холмов, дороге, ранним субботним утром я уже встретила несколько бегунов и велосипедистов. В Атланте внезапно жара сменилась прохладой: +18 - +19 до восхода солнца. Для меня стало морально сложно вытаскивать себя на темные холодные улицы бегать по утрам, но зато стало физически на порядок легче бегать. (вам смешно, про холодные, но мне реально в +18 уже холодно).
В эту субботу с грустью думала, что проползу какие-нибудь 13 милек, а получилось 18 - настолько прекрасная погода была. Я пробежалась по любимому маршруту - к старому району города, через парк...
Эти старые велосипеды в США называются гордым словом - античность!
Телефонные приложения позволяют поиграться с реальными фотографиями в соответствующем стиле
А сегодня после велосипеда было особенно легко лететь по лесным тропам - настолько прохладно было!
Скидки на летние вещи в Athleta помогли раздобыть велосипедо-топ с кармашком сзади, вокруг которого я ходила кругами еще весной
Протестировала Skinstrong - спрей против натирания кожи, действительно даже лучше, чем Glide!
Плавание 25.80км 10.08 часов *уже с поправкой по Garmin Swim
Велосипед 424.00 мили 28.75 часов
Бег 160.90 миль 26.25 часов
+ 1,5 часа силовых максимум
Всего - 66.42 часа
Я купила Garmin Swim часы для плавания, убилась об стену от осознания того, что плавала меньше, чем думала, и от этого стала плавать еще больше, уже соревнуясь с самой собой!
Сентябрь меня опечалил - по сравнению с бурным августом не происходило практически ничего. Нет, точнее - происходило: много работы и много рабочих событий.
Корпоратив в центре города
Как пережить рабочую неделю: советы на 7 дней!
В таком свете вопрос - как ВЫСПАТЬСЯ стал особо актуальным
Яркие краски сентября:
В сентябре я принимла очень важные решения в плане организации своей жизни, и в целом накопилась эмоциональная усталость - вот от всего вышеперечисленного, от затянувшихся неопределенностей в бюрократическом плане, от ожидания...
Я жду октября.