Отчет про 70.2 -HIM - OBX-Outer Banks Triathlon 22го сентября
Наверное, пора рассказать, как это было: я плавно "выхожу из пике" пост-HIM-блюза, и начинаю заниматься разными обычными житейскими и рабочими делами, и раскачиваюсь в плане обычных три-тренировок
( Read more... )
а свекры-то тоже ничего, вон с бананами стояли, это так мило, думаю я)
девушка, что всякую фигню несла, должно быть стыдно!
если она опытная и тебе кто-то кажется менее опытным и т.п., отвернись и не смотри!
мне казалось, в штатах это ОЧЕНЬ невежливо (тут-то на каждом шагу, дело привычное)
ты давай там поаккуратнее!!!
ничего себе, неужели действительно сахар ТАК сильно подскочил?
или это все же результат резкой смены после бега?
Reply
это свекр стоял, а свекровь таки и не поняла особо, шо это было =) А вот свекр, чую, зауважал после этого всего!
после финиша я приветствовала оставшихся триатлетов: там после меня бежала очень полная девушка, она где-то за 7-20 пришла, я ее приветствовала от всей души, ибо 7-20 - это тоже герой, причем на полчаса больше герой даже, чем я!
Но вот меня да, ковырнули слова той более опытной девушки =(((
у меня с сахаром в целом проблемы, вот они и в критической ситуации выразились, угу.
Вообще это соревнование на выносливость - оно очень хорошо показывает "где тонко, там и рвется" (с) - все недостатки тела проявляются
Reply
бананы мы давно освоили, сейчас плавно учусь делать батончики
что еще хорошо усваивается во время нагрузок?
через неделю у дочки соревнования, крепко задумалась, что брать с собой - у нас два дня подряд на ногах
нагрузка короткая, но интенсивная, паузы длинные
апельсины не есть, если что;)
я думаю сделать хумус, вот интересно, насколько он "тяжелый"?
Reply
я хуммусом закидывалась только на 18-ти-часовых неделях, Лена вон свидетель =) а теперь вот совсем не хочется, как нагрузка снизилась.
У меня мёд хорошо усваивается =))) То есть гели, например.
Про батончики - у меня как-то были рецепты, по тегу raw
можно сделать пастообразную смесь - тофу с зеленью в блендер + горчица + соевый соус, например. и по пакетикам или баночкам - легко усваивается. Чт-то даже не знаю, может тупо с собой финики и инжир сушеный напожевать.
Если есть сливы - то сливы здорово освежают и долго не портятся, в отличие от бананов!
Reply
мед ей нельзя
у меня как раз есть тофу!!
надо подумать, с чем мне его просочетать для Никуси, чтобы ела)
Спасибо!!!
а по тегу я еще раз пробегусь, если успею - времени в обрез(
Reply
Leave a comment