Мой первый half-ironman - 70.3 мили за 6 часов 53 минуты

[avatarakali]

Идея сделать это пришла еще в мае-июне, после прохождения Jekyll Island Olympic. Но тогда я точно не была готова к половинке айронмена - не было достаточного триатлоно-опыта. За лето я набрала этот опыт и просто решила, что пора его применить
Получилось вот что:

70.3 - >

1.2-мили (1.9 км) в океанском заливе - 53 минуты
T1 - 4:54

56-миль (90 км) велосипеда - 3 часа 33 минуты
T2 - 2Ж20 минуты

13.1-мили (21.1 км) бега - 2 часа 20 минут

Все было вполне doable - возможно, при определенной подготовке. Подготовка меня чуть было не подвела в плане чрезмерного стресса в последние пару месяцев, но все равно удалось выйти на старт в хотя бы не помятом состоянии =)

Полный отчет будет чуть позже.
Пока просто наслаждаюсь затишьем и отдыхом на берегу океана. Чувствую себя отлично, просто как после хорошей долгой тренировки. Посмотрим, что будет завтра =)

Когда я добралась до квартиры, которую мы тут снимаем на пару дней, я увидела целый шквал живого обсуждения в фейсбуке моего прогресса моими дорогими и любимими nervo4ka simply_mom1966 и crazyseattle (который на днях тоже HIM - Half Ironman как раз сделал блестяще)

Спасибо, ребята! Разделить радость этого события с вами было просто потрясающе классно!!!
Cпасибо всем пожелавшим удачи и всего в прошой записи - сработало! =)