не знаю, что такое клипсы но у меня ремешки =) но падаю я не поэтому точнее, в первый раз поэтому упала - не поняла как в ремешки ногу вставлять теперь поняла
а вот во второй раз упала просто из положения стоя, я не на велосипеде была, я на 2х ногах стояла и потеряла равновесие.
та ну нафиг такую тренировку. Я бы с удовольствием потренировала форму, а не силу ног
спасиба за поздравления =) и вас я там тоже вспоминала, пока ехала сегодня =)
Клипсы - это педали к которым пристегиваются туфлями. Из за них я боюсь ездить по дорогам, потому что боюсь упасть под машину. Хотя по паркам спокойно отстегиваюсь, Ноа парке нет горок, хоть и есть 42 км дорожек. Вчера мы видели еще одну дорожку, хочу ее разведать.
Мы тут все травмированные: брат отказался бежать марафон, муж побежал сегодня половинку и на 18 км пришлось сбавить темп из за боли в ног..., А я еще ни разу не бегала в течении 3.5 недель, но уже могу... Так что вел нам в помощь поддерживать форму :-)
кстати! забыла добавить по поводу травматизьму: в магазине парень-велосипедист-продавец спросил, мол, как же вы бегаете, колени же Я злобно так на него посмотрела потому, что у меня как раз с тех пор, как я перешла на мереллсы и минималистский бег, как раз с коленями-то все отлично ,а вот от велосипеда теперь немножечно иногда ноют колени , и мне от этого грустно потому, что люблю я колени свои. И он тут, умник, про колени мне.
спасибо! эти 50 стали возможными только благодоря кросс-тренингу! I never had it so good! :) вот серьезно: все предыдущие попытки продержаться на уровне 50 больше, чем 2 недели подряд, проваливались с каким-то дурацким травматизмом. А тут 6 недель в бодром темпе вальса, именно потому, что ничего не болит, не тянет. А все - спасибо плаванию и велику: балансируют.
велосипед - это здорово! я пока в Бразилии жила, почти каждый день каталась на нем. Если по городу - то, в общем, это даже не тренировка, а средство передвижения (хотя если обвесить велик пакетами с продуктами - то и тренировка тоже), а вот для спорта и для души мы ездили по холмам за городом. Там грунтовая дорога, местами очень круто, местами песок, и на обратном пути приходилось подниматься по горке пешком, подталкивая руками велик, но ощущения все равно непередаваемые!
А самое экстремальное, что мне пришлось испытать в жизни - это спуск с перуанского вулкана на велосипеде. Я думала, у меня мозги отклеятся и выпадут - такая вибрация сильная при большой скорости на неровной дороге. Но ничего, пережила, под конец спуска даже получилось немного по песчаным участкам ехать, не падая :)
я вот боюсь всех этих экстремальных скоростей и грунтовых дорог, trail bikes - это не мое =) Но тренировка, конечно, с великом - глобальная , совсем другие мышцы задействованы, чем если просто бегать
Comments 44
Поздравляю!
Велится здорово! Горки хороши для тренировки!
А сто у теь с педалями что ты падаешь?
У тебя же не клипсы пока?
Reply
но у меня ремешки =) но падаю я не поэтому
точнее, в первый раз поэтому упала - не поняла как в ремешки ногу вставлять
теперь поняла
а вот во второй раз упала просто из положения стоя, я не на велосипеде была, я на 2х ногах стояла и потеряла равновесие.
та ну нафиг такую тренировку. Я бы с удовольствием потренировала форму, а не силу ног
спасиба за поздравления =) и вас я там тоже вспоминала, пока ехала сегодня =)
Reply
Из за них я боюсь ездить по дорогам, потому что боюсь упасть под машину.
Хотя по паркам спокойно отстегиваюсь, Ноа парке нет горок, хоть и есть 42 км дорожек.
Вчера мы видели еще одну дорожку, хочу ее разведать.
Мы тут все травмированные: брат отказался бежать марафон, муж побежал сегодня половинку и на 18 км пришлось сбавить темп из за боли в ног...,
А я еще ни разу не бегала в течении 3.5 недель, но уже могу...
Так что вел нам в помощь поддерживать форму :-)
Reply
кстати!
забыла добавить по поводу травматизьму:
в магазине парень-велосипедист-продавец спросил, мол, как же вы бегаете, колени же
Я злобно так на него посмотрела
потому, что у меня как раз с тех пор, как я перешла на мереллсы и минималистский бег, как раз с коленями-то все отлично ,а вот от велосипеда теперь немножечно иногда ноют колени , и мне от этого грустно потому, что люблю я колени свои. И он тут, умник, про колени мне.
Reply
Еще месяц назад говорила, что велик нет-нет и вот он уже стоит. Я б и сама с удовольствием прокатилась.
Reply
Reply
Reply
эти 50 стали возможными только благодоря кросс-тренингу!
I never had it so good! :) вот серьезно: все предыдущие попытки продержаться на уровне 50 больше, чем 2 недели подряд, проваливались с каким-то дурацким травматизмом. А тут 6 недель в бодром темпе вальса, именно потому, что ничего не болит, не тянет. А все - спасибо плаванию и велику: балансируют.
офф: юзерпик у Вас в тему! ;)
Reply
Reply
ты посмотри, я еще вот тут домики пофотографировала по ходу
http://avatarakali.livejournal.com/537821.html
Reply
А самое экстремальное, что мне пришлось испытать в жизни - это спуск с перуанского вулкана на велосипеде. Я думала, у меня мозги отклеятся и выпадут - такая вибрация сильная при большой скорости на неровной дороге. Но ничего, пережила, под конец спуска даже получилось немного по песчаным участкам ехать, не падая :)
Reply
Но тренировка, конечно, с великом - глобальная , совсем другие мышцы задействованы, чем если просто бегать
ух, ты и в Бразилии и Перу побывала! Клева =)
Reply
Leave a comment