Как Вы спите?!
Не могу заснуть на спине, как я уже только не пробовала.
Моя давняя привычка спать на животе-боку, но мой косметолог мне это категорически запретил и с тех пор я мучаюсь.
Я ложусь, принимаю удобную позицию на спине, закрываю глаза....и......не засыпаю( в моей голове начинают роиться мысли: я и делаю виртуальный список "на завтра" если не успела чего то записать в ежедневник, и пишу виртуальные посты, кстати они получаются -лучшие!)) слова так ловко складываются в предложения и все так интересно и завораживающе) Анализирую свою жизнь, что мне еще нужно сделать, чего добиться и чего я прохлопала, не сделала, проленилась(( и так каждый день.........
Тогда я переворачиваюсь на свой любимый правый бок, точнее на живот, на право повернута только голова)) благодарю Бога за прожитый день и засыпаю......
Как себя отучить от этой дурной привычки и спать на спине? Куда прогнать все эти мысли?
Я уже пыталась засыпать как привыкла, но позже переворачиваться на спину, но получается что я контролирую ситуацию и в итоге в глубокий сон не проваливаюсь, соответственно не высыпаюсь(((
ЗЫ. Кстати, совершила сегодня рекорд, проснулась в 6.41 -давно такого не было))) и я этому очень рада! Люблю рано просыпаться, но не всегда могу( Получается очень длинный день и я многое успеваю!)))
Доброго Всем Утра и хорошего дня!
Posted via LiveJournal app for iPhone.