Джитендра Дас
Совершенно случайно, на занятие йогатерапией узнала , что будет семинар Джитендра Даса,
узнала, потому что засунула свой носик в оживленную беседу)))) и сразу решила записаться.
И вот настал день семинара 10.07.12 в 19.00 проходил он в студии йоги Гоар Мурадян в Зеленограде. Я там была первый раз, т.к. занимаюсь в другой студии.
Занятия проходили 3 часа, зал не очень большой, было человек 20, может чуть больше, может чуть меньше)
Разминка длилась час, и к концу часа меня накрыло, думала все сейчас придется или уйти или в позу ребенка погрузиться, потому что понимала, что близка к обмороку (вот что значит отсутствие нормальной планомерной физической нагрузки длительное время)
все приступили к "Приветствию Солнца" я решила продышаться и продолжать насколько смогу, тело периодически как иголочками покалывало, но все отпустило и я отзанималась до конца, чему безумно рада, конечно мне еще практиковать и практиковать, но я считаю что я сделала правильный выбор начав заниматься, и не зря мысль о йоге так долго жила и росла в моей голове.
Вчера я летела домой заряженная позитивом по полной))
Сегодня конечно потягивают мышцы, но так что бы, что очень болят, я не скажу. Такая приятная боль))) И я очень рада что посетила это занятие.
О мастере можно прочитать здесь
ЗЫ. Минус студии,это соседство с кафешкой и когда мы занимались с открытыми окнами, нас атаковал запах жарящегося шашлыка, иногда подгоревшего и шум проезжающих машин. Если закрыть окна, возможно можно избежать этих минусов, но тогда нужно приобрести кондиционер))))