за ночь похудел на 6 кг?

[av_strannik]

В поездке у Сестры взвесился. Ого - 95 кг при моих 178 см. Точно перебор... Не зря у меня жена в последнее время булочки и пиво отбирает

Comments

за ночь похудел на 6 кг?

[kotik_106]

Эту проблему я решил для себя 5 лет назад.
Держу 75-77 кг (было 100) при росте 180
Подробности есть в моем ЖЖ по тэгу losing_weight

Re: за ночь похудел на 6 кг?

[legonavt]

Нормальный вес для этого роста 82 кг.

Re: за ночь похудел на 6 кг?

[leandrru29]

72

Re: за ночь похудел на 6 кг?

[uberipuzo]

не многовато ли ты употребляешь арахиса и растительных жиров ?
и не маловато ли в твоём рационе белков ?

Re: за ночь похудел на 6 кг?

[kotik_106]

эти дискуссии велись ни одно столетие и еще будут вестись столько же, так что не вижу смысла в них участвовать. Скажу только, что мне - нормально.

Re: за ночь похудел на 6 кг?

[uberipuzo]

я не дискутирую
я пока только задаю вопросы
что тебе нормально - я уже понял
хочется понять - какова цель смещения рациона в сторону жиров ?
что при этом выигрывает организм ?