Надеюсь, что это правильные советы.
Журнал о здоровье Medpulse.Ru
Как проснуться быстро и с удовольствием
Нелегко проснуться быстро, за несколько минут сбросив с себя эмоциональную и физическую "придавленность" после ночного сна. Тем более, этой зимой, да и в начале весны. Ведь часы в этом году не переводили, поэтому световой день стал еще короче. Прибавим сюда недосып и нехватку витаминов. Так стоит ли удивляться тому, что по утрам мы похожи на зомби?http://www.medpulse.ru/health/beauty/spa/11837.html