Краткая история Бикрам-йоги
Чем меня привлекла именно Бикрам-йога по началу - так это отсутствием пафосного отношения к внутреннему миру человека и всей этой сложносочетанной философии.
В других местах вам говорят, что после 50-го занятия "открывается половая чакра и третий глаз", и вы, посещая занятие в 51й раз постоянно ловите себя на мысли, "я уже или ее нет?" (все равно как в постели "дорогая, ты уже?"). И если нет - даже не знаешь, что самому себе ответить в такой ситуации.
Методику Бикрам-йоги разработал Бикрам Чоудхури - человек, с раннего детства практиковавший йогу в Индии, и ставший в последствии чемпионом. Занимался он не только йогой, но и другими видами спорта, и в 20 лет несчастный случай при занятии тяжелой атлетикой изувечил Бикрама. С помощью своего учителя Бишну Гоша, Бикрам создал свою последовательность из 26 ассан, которая восстановила его здоровье. Комбинируя западную дисциплину и восточную медицину, Бикрам усовершенствовал свою исчерпывающую систему, подходящую для всех уровней подготовки и состояния здоровья.
Бикрам прибыл в Соединенные Штаты в 1973 году по приглашению Президента Никсона и по настоянию Ширли Маклейн. Он быстро стал самым передовым учителем йоги на Западе, так как знаменитости, спортсмены, и прочие начали стекаться к нему.
Каждый год в США Бикрам проводит обучение для учителей в течение 2 месяцев, по результатам которого вручает сертификат, дающий право на ведение деятельности преподавателя и называть студии его именем. Поэтому, если вы увидели в названии не "Бикрам", а что-то типа "Hot-yoga", знайте, что это лишь подобие и занятия ведет не совсем ясно кто.
Классическая Бикрам-йога длится 90 минут, включает в себя 26 позиций, каждая из которых выполняется по 2 раза, занятия проходят при температуре 40 градусов и при 40% влажности. Если в каких-то местах вам предлагают что-то иное - можете сразу искать другую студию для занятий.
В других местах вам говорят, что после 50-го занятия "открывается половая чакра и третий глаз", и вы, посещая занятие в 51й раз постоянно ловите себя на мысли, "я уже или ее нет?" (все равно как в постели "дорогая, ты уже?"). И если нет - даже не знаешь, что самому себе ответить в такой ситуации.
Методику Бикрам-йоги разработал Бикрам Чоудхури - человек, с раннего детства практиковавший йогу в Индии, и ставший в последствии чемпионом. Занимался он не только йогой, но и другими видами спорта, и в 20 лет несчастный случай при занятии тяжелой атлетикой изувечил Бикрама. С помощью своего учителя Бишну Гоша, Бикрам создал свою последовательность из 26 ассан, которая восстановила его здоровье. Комбинируя западную дисциплину и восточную медицину, Бикрам усовершенствовал свою исчерпывающую систему, подходящую для всех уровней подготовки и состояния здоровья.
Бикрам прибыл в Соединенные Штаты в 1973 году по приглашению Президента Никсона и по настоянию Ширли Маклейн. Он быстро стал самым передовым учителем йоги на Западе, так как знаменитости, спортсмены, и прочие начали стекаться к нему.
Каждый год в США Бикрам проводит обучение для учителей в течение 2 месяцев, по результатам которого вручает сертификат, дающий право на ведение деятельности преподавателя и называть студии его именем. Поэтому, если вы увидели в названии не "Бикрам", а что-то типа "Hot-yoga", знайте, что это лишь подобие и занятия ведет не совсем ясно кто.
Классическая Бикрам-йога длится 90 минут, включает в себя 26 позиций, каждая из которых выполняется по 2 раза, занятия проходят при температуре 40 градусов и при 40% влажности. Если в каких-то местах вам предлагают что-то иное - можете сразу искать другую студию для занятий.