Новый год очень трудный праздник
Празднование нового года задает очень высокую планку для людей. Должно быть праздничное настроение, богатый накрытый стол, хорошая компания. Все вокруг подводят итоги года, хвастаются достижениями, что лишь поднимает планку.
Очень многие отмечают этот праздник в одиночестве, к этому приводят целый ряд факторов - сложности социализации, обида на жизнь, воспроизведение негативного сценария. В итоге люди сдаются и празднуют в одиночестве. Хотя найти компанию совсем не сложно, я переехал в Алматы за пару недель до нового года и то нашел несколько компаний в которых можно отметить праздник.
Для большинства, для тех, кто нашел в себе силы и настрой праздновать новый год нормально, все-равно действует эмоциональное давление, хочется провести праздник максимально качественно, чтобы компенсировать накопившийся негатив. Хочется, чтобы хотя бы в этот день все прошло в соответствии с собственными ожиданиями, традициями и привычками.
Но при этом у многих в голове негативный сценарий. Люди понимают и чувствуют, что они не достойны быть нормальными успешными людьми, которые могут провести идеальный новый год, когда все хорошо. У некоторых это установка напрямую звучит "не может быть все хорошо, тут какой-то подвох". У кого-то установки звучат по-другому, но сути это не меняет, человек начинает искать повод или оправдание, устраивает саботаж, чтобы все вернулось на негативный сценарий.
Я сам тоже попал в эту ловушку. Мне хотелось, чтобы дома был приготовлен салат оливье. При этом у меня включились капризы, что оливье должен быть не из колбасы, а из отварного мяса. Моя партнерка при этом встала в позу, ей категорически не хотелось варить мясо, мы стали ругаться, почему нельзя сделать оливье из колбасы.
Потом кое-как на салат забили, начали собираться поехать на тусу. Но мне вот спокойно не жилось, я и решил подколоть подругу и спросил: "может все-таки не поедем?". Она эти слова услышала совершенно по-своему, как будто я сказал, что уже точно не едем. У нее настроение упало ниже плинтуса. У нее был сильный стресс от нового года, она не верила, что может нормально отметить, вроде хотела и при этом не хотела вообще отмечать, ее настроение металось туда и обратно. Потом дальше весь вечер уже был на повышенных тонах, в результате она неаккуратно себя вела и брыкалась, и попала мне коленом по яйцам довольно прилично. Меня это на гнев вывело, что она так безразлично и неосторожно себя ведет при стычках. Я был очень сердит и очень сильно отшлепал по попе. Возможно, она даже на это подсознательно напрашивалась. Я решил не жалеть ее, когда бил. В целом это пошло на пользу - весь вечер она несколько раз мощно рыдала, мы обсуждали ее чувства и ожидания, и убеждения. Потом мы помирились и поехали отмечать новый год в баре, в целом прошло неплохо и мне удалось выправить конфликт и наладить отношения.
В общем, как бы банально и очевидно это не звучало, проблемы в праздновании нового года - хороший маркер, чтобы вытащить еще десяток поводов для работы с психологом.
Больше историй по психологии в моем дополнительном телеграм-канале https://t.me/psyhology_way
Очень многие отмечают этот праздник в одиночестве, к этому приводят целый ряд факторов - сложности социализации, обида на жизнь, воспроизведение негативного сценария. В итоге люди сдаются и празднуют в одиночестве. Хотя найти компанию совсем не сложно, я переехал в Алматы за пару недель до нового года и то нашел несколько компаний в которых можно отметить праздник.
Для большинства, для тех, кто нашел в себе силы и настрой праздновать новый год нормально, все-равно действует эмоциональное давление, хочется провести праздник максимально качественно, чтобы компенсировать накопившийся негатив. Хочется, чтобы хотя бы в этот день все прошло в соответствии с собственными ожиданиями, традициями и привычками.
Но при этом у многих в голове негативный сценарий. Люди понимают и чувствуют, что они не достойны быть нормальными успешными людьми, которые могут провести идеальный новый год, когда все хорошо. У некоторых это установка напрямую звучит "не может быть все хорошо, тут какой-то подвох". У кого-то установки звучат по-другому, но сути это не меняет, человек начинает искать повод или оправдание, устраивает саботаж, чтобы все вернулось на негативный сценарий.
Я сам тоже попал в эту ловушку. Мне хотелось, чтобы дома был приготовлен салат оливье. При этом у меня включились капризы, что оливье должен быть не из колбасы, а из отварного мяса. Моя партнерка при этом встала в позу, ей категорически не хотелось варить мясо, мы стали ругаться, почему нельзя сделать оливье из колбасы.
Потом кое-как на салат забили, начали собираться поехать на тусу. Но мне вот спокойно не жилось, я и решил подколоть подругу и спросил: "может все-таки не поедем?". Она эти слова услышала совершенно по-своему, как будто я сказал, что уже точно не едем. У нее настроение упало ниже плинтуса. У нее был сильный стресс от нового года, она не верила, что может нормально отметить, вроде хотела и при этом не хотела вообще отмечать, ее настроение металось туда и обратно. Потом дальше весь вечер уже был на повышенных тонах, в результате она неаккуратно себя вела и брыкалась, и попала мне коленом по яйцам довольно прилично. Меня это на гнев вывело, что она так безразлично и неосторожно себя ведет при стычках. Я был очень сердит и очень сильно отшлепал по попе. Возможно, она даже на это подсознательно напрашивалась. Я решил не жалеть ее, когда бил. В целом это пошло на пользу - весь вечер она несколько раз мощно рыдала, мы обсуждали ее чувства и ожидания, и убеждения. Потом мы помирились и поехали отмечать новый год в баре, в целом прошло неплохо и мне удалось выправить конфликт и наладить отношения.
В общем, как бы банально и очевидно это не звучало, проблемы в праздновании нового года - хороший маркер, чтобы вытащить еще десяток поводов для работы с психологом.
Больше историй по психологии в моем дополнительном телеграм-канале https://t.me/psyhology_way