Можете дальше продолжать, а я уже полтора месяца снова регулярно и с огромной мотивацией привожу тело в порядок. Зимой была спячка, в том числе связанная с двумя операциями.. Смотрю всякие видео с отдельными упражнениями, читаю вспомогательные статьи и блоги (о, Лена Миро....), впитываю основные принципы и применяю на практике.
Каков результат на сегодняшний день: вес не изменился, зато в очередной раз возненавиделось слово КУШАТЬ. Запомните, далекие от стилистики русского языка, это слово употребляется ТОЛЬКО в отношении детей и женщин (которые хотят казаться детьми) или в изысканной и более менее устаревшей форме "кушать подано", "откушайте водки". Когда мне огромный качок в интернете пытается объяснить, что кушает исключительно куру, мне становится плохо. Так что лучше вообще забудьте это слово.
Надо срочно прекратить пить. Уверена, что это позитивно скажется на внешнем виде на фоне усиленных тренировок! Хаха:))