Почему мы живы
Девочки, есть хорошие новости для городских. Про мелатонин.
Который вырабатывается у нас в полной темноте. А где та темнота? В караганде. Города теперь даже в два часа ночи фонари не гасят. Но ученые суко нашли, где совершенная темнота и мелатонин - в нашем ура кишечнике!
30% мелатонина вырабатывается в кишечнике. Поэтому мы до сих пор все не сдохли. С нашими нервами и круглосуточной иллюминацией.
И тут - внимание! - нюанс. Мелатонин в кишечнике вырабатывается НАТОЩАК.
Теперь бой печенюшкам и даже просто кофиям перед сном. Всё, что не вода, возбуждает секрецию желудка. А пока желудок варит, тумблер на мелатонин не вкл.
С другой стороны - с утра, пока вы в желудок что-нибудь не забросили, мелатонин продолжает вырабатываться, ведь в кИшках темно, по-прежнему, как у негра.
Док nikstutas, ну верно же, что можно иногда на ночь пожрать, а с утреца пару часиков ничего не есть? Продлить внутренний сеанс здоровья...
Завтра понедельник, вот и начнем. А щас у меня рыбка жареная еще осталась...)) А у вас?