Стресс на работе
В новостной программе был сюжет про стресс на работе. Пригласили какого-то специалиста из экспертного совета при правительстве и обсуждали, что делать с этой «чумой 20 века».
Совета 2:
1. Увольняться.
Очевидно же, да? Простое, быстрое, эффективное решение. Но, как обычно, в теории. А на практике так просто в любой момент не уволишься, ибо обязательства - перед иждивенцами, перед банками, перед собой. Тогда переходим к следующему пункту.
2. Расслабиться и получать удовольствие.
Ну а что, они же эксперты, надо же как-то зарплату отрабатывать.
Стресс от работы бывает двух видов. Первый - у людей, которых в принципе тошнит от необходимости работать. Они бы с удовольствием лежали на диване и только рот открывали, чтобы самонаводящиеся вареники заглатывать. Но злые люди не торопятся их с ложечки кормить, приходиться прилагать усилия - работать, а это стресс. Советовать такому человеку побольше расслабиться, все равно, что советовать алкоголику пить побольше, чтобы не выходить из алкогольного угара и окружающая реальность не беспокоила ни секундочки.
Второй - реально неблагоприятные условия работы. На опасность организм реагирует соответственно, и правильно с точки зрения эволюции. Защищаться в такой ситуации сложно и часто непродуктивно, бежать - см. выше. Хотя единственный выход здесь - увольняться, пусть не сразу, но надо готовить пути отхода. Советовать в данной ситуации расслабиться и отвлечься это совет сделать свою дорогу на кладбище максимально комфортной.
Совета 2:
1. Увольняться.
Очевидно же, да? Простое, быстрое, эффективное решение. Но, как обычно, в теории. А на практике так просто в любой момент не уволишься, ибо обязательства - перед иждивенцами, перед банками, перед собой. Тогда переходим к следующему пункту.
2. Расслабиться и получать удовольствие.
Ну а что, они же эксперты, надо же как-то зарплату отрабатывать.
Стресс от работы бывает двух видов. Первый - у людей, которых в принципе тошнит от необходимости работать. Они бы с удовольствием лежали на диване и только рот открывали, чтобы самонаводящиеся вареники заглатывать. Но злые люди не торопятся их с ложечки кормить, приходиться прилагать усилия - работать, а это стресс. Советовать такому человеку побольше расслабиться, все равно, что советовать алкоголику пить побольше, чтобы не выходить из алкогольного угара и окружающая реальность не беспокоила ни секундочки.
Второй - реально неблагоприятные условия работы. На опасность организм реагирует соответственно, и правильно с точки зрения эволюции. Защищаться в такой ситуации сложно и часто непродуктивно, бежать - см. выше. Хотя единственный выход здесь - увольняться, пусть не сразу, но надо готовить пути отхода. Советовать в данной ситуации расслабиться и отвлечься это совет сделать свою дорогу на кладбище максимально комфортной.