Сурья намаскар
Самая крутая вещь в хатха-йоге Сурья Намаскар
Отлично подходит вместо разминки, гармонично растягивает и бодрит тело, приводит мысли в порядок.
Особенно в сочетании с благовониями и звучащей мула мантрой. Главное соблюдать правильный ритм дыхания и держать в себе образ солнца.
Отлично подходит вместо разминки, гармонично растягивает и бодрит тело, приводит мысли в порядок.
Особенно в сочетании с благовониями и звучащей мула мантрой. Главное соблюдать правильный ритм дыхания и держать в себе образ солнца.
Click to view