танцы
В прошлом году ходила на танцы, вроде хорошо шло. Поэтому, заметив как стрелка весов перешла рубеж , срочно потребовалось вмешательство спорта! Ведь в феврале меня ждет Гоа)) Выбрала вместо тренажерного зала аэробно-танцевальный клуб. Из направлений остановилась на зажигательной Zumba! Раньше нравился степ, но сейчас он состоит из кучи переходов и поворотов, а я почему-то раскоординировалась( В итоге, оступилась на степе и чуть не подвернула ногу. Сейчас я себе не могу позволить такой роскоши с таким-то весом!
Вообще-то, зумба мне понравилась еще в Греции, ее вели мои аниматоры, жаль, что у меня нет в цифре записи. В последний день муж созрел записать меня танцующей) Говорит, созрел только благодаря тому, что народ шептался по моему поводу, интересовало всех, не из аниматоров ли я )) Спасибо РОВЕСНИКУ!!!
Вот ссылочки на клипы, в которых показывается зумба. Вообще, зумба является смесью латины с элементами аэробики. О ней можно много узнать из поисковиков, но я дам ссылочку сразу на сайт клуба в минске. http://www.nevesomost.by/zumba.html.
Знакомьтесь, ZUMBA!
http://www.youtube.com/watch?v=FGLCESkr9cM&feature=player_detailpage
1.Зумба пати:
http://www.youtube.com/watch?v=bZ2uEZZNqmg
2. зумба под Waka-waka (вообще, песни Шакиры идеально подходят для зумбы!)
http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y&feature=player_embedded
3. под Макарена
http://www.youtube.com/watch?v=o8eu5yuZoxI&list=UUHMf7haUqM7PGHcy0JPr5oA
Вообще, считаю Lauren van grevenbroek лучшим инструктором по зумба, найденным в Ютьюбе!
4. Мое знакомство с ее хореографией началось с этого видео Ai se eu to pego (в народе, Носа-носа)
http://www.youtube.com/watch?v=4CnI-IGT9V
5. Boom Boom by Black Eye Peas
http://www.youtube.com/watch?v=RtZop9VA9Uc
6. Zumba на телевидении в России
http://www.youtube.com/watch?v=1TPojB4CCv8
Вот на первое время и все! всем хорошего настроения!