Мечты и пропуск ужина
Я продолжаю вести свой блог, в котором подробно рассказываю о своем состоянии, пишу, как дела у меня с энергией. И пока мне это нравится.
Вчера я прогуливалась по дорожкам на нашем участке и мечтала. О чем мечтала - не скажу, это все-таки очень личное. Я мечтала, мечтала и мечтала. Мечты мои, конечно, были связаны с энергией, с тем, какие дороги передо мной откроются. Мне кажется, я не мечтала ни в 20 лет, ни в 30, ни в 40, а вот теперь мечтаю. И это было здорово! И на мечты тоже нужна энергия! Но потом, конечно, пришлось возвращаться в реальность.
Второй момент, о котором я хотела бы рассказать, связан с моим желанием похудеть. Я приехала в Москву, встала на весы и ужаснулась - я еще набрала 5 килограмм (это помимо тех четырех, которые я набрала весной). Мне очень захотелось сбросить лишний вес. Я так впечатлилась прибавкой веса, что отказалась от ужина. На ночь съела два яблока и выпила кефир.
Вообще, впечатленная своим новым весом, я захотела сделать что-нибудь кардинальное - сесть на кефирную диету. Но мне это не под силу.
Я знаю, что на голодный желудок я не могу заснуть. Так случилось и в этот раз. Я крутилась и вертелась, наконец, заснула неглубоким сном.
На следующий день я сильно хотела есть, помимо основной еды (винегрета, яиц, супа, макарон) перекусила бутербродами с сыром (ну очень захотелось), во второй половине дня хотела спать. Плюс лишний раз пила кофе. Вечером с чувством съела макароны и сосиски.
Так что эксперимент с отказом от ужина вышел очень неудачный. Я не могла нормально читать, голова от голода работала хуже.
Я купила таблетки для похудения, в которые, конечно же, не особо верю.
Ограничивать в еде себя не могу, силовые тренировки мне не под силу. Вот что я думаю делать:
· посоветоваться с гинекологом, не может ли набор веса быть связан с гормональной перестройкой;
· продолжать ходить (это я очень люблю);
· пересмотреть свой рацион, больше времени уделять готовке правильных блюд;
· прочитать книги о похудении (хотя это ужасно неинтересно);
· продолжать лечить депрессию (может быть, избавление от депрессии даст прилив сил и я смогу заниматься спортом);
· может быть, имеет смысл начать вести дневник питания, чтобы отслеживать, что я съела.
За последние годы я только набирала вес, сбросить его мне не удавалось. Посмотрим, что получится в этот раз.
А вы хотели бы похудеть?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
https://t.me/asteniinet
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru