Сон на свежем воздухе. О депрессии
Вчера было жарко, душно. Мы легли спать с открытым окном. Дочке не спалось, и она пришла спать ко мне.
Зато утром было даже прохладно. Комната наполнилась свежим воздухом. Я выспалась после бессонной ночи. Проснулась в 10. Чувствую небольшую слабость и вялость.
Так приятно, что после жары пришла прохлада.
Вчера разговаривала со своей подругой. Разговор зашел о депрессии. Я сказала подруге, что человек не впадает в депрессию, что это не его выбор, а что она его настигает. Стали говорить о моих состояниях. В ходе разговора я осознала, как же это ненормально! Состояния, которые я испытывала в минувшем году, были просто страшные. Как хорошо, что они проходят. И как хорошо, что большую часть времени я нахожусь в нормальном состоянии.
Подруга дала контакты частной психиатрической клиники. Подруга - моя однокурсница, психолог. Как хорошо, что она меня выслушала, глубоко вникла в мое состояние!
Записалась к психиатру. Нужно как минимум обновить рецепт. Ну и поговорить о состояниях, которые я испытываю.
Я не чувствую никакой подавленности, никакого плохого настроения, характерных для депрессии. Но, когда у меня случаются упадки сил, мне становится страшно. Сознание мне рисует страшные картины будущего.
Это, действительно, страшно, когда ты теряешь контроль над своей жизнью. Ты сваливаешься, начинаешь лежать и бояться будущего.
Вчера я подумала: а почему я настраиваю себя на негативный сценарий? Ведь есть же медицина, можно же лечиться. И ведь я же лечусь… Вот это вопрос, почему антидепрессант не справляется с моими состояниями.
Я осознала, насколько же все серьезно. Депрессия - это не шутки.
Не бояться. Добиваться адекватного лечения.
Вот смотрите - депрессия. А ведь нужно и мужество, и воля к победе. Депрессия - это одно из жизненных испытаний. Возможно, так закаляется характер.
Друзья! Мне очень нужна ваша поддержка!
Поддержите меня:
· молитвой (мое крестильное имя - Дария);
· лайком;
· комментарием;
· перепостом.
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
https://t.me/asteniinet
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru