Давно не виделись)
Примерно в ноябре-декабре я заметила, что поправилась. Ещё не видно по одежде, но по самочувствию ощутимо. Тогда я купила весы. Увидела там почти 51 кг вечером вместо привычных 48,5 и впала в грусть.
Первым делом пошла к гастроэнтерологу, поскольку мне справедливо казалось, что нерабочий жкт может влиять на вес.
Потом я написала пару-тройку страдательных постов в в своем ЖЖ, кокетливо страдательный в ру психолог и задумалась, что делать дальше.
В принципе при моем посте 167 см, 51 кг не критичен, даже близок к норме, но я же не привыкла к ним, я же хочу снова 48... Но чай не девочка само собой уже как? Правильно, никак. Надо усилия приложить.
Вспомнила про бодифлекс, перестала вечером есть больше 1 вкусняшки зараз. И твердо решила после 8 марта пойти в в спортзал. Те, кто меня знают давно, знают (простите за тавтологию), что с этим делом у меня сложно. Как только начинается занятие(танцы, зумба, аэробика и тд.) Мой глаз приклеивается к часам и я начинаю ждать, когда же это кончится. Надеюсь, это не мой внутренний протест отменил мне все спортзалы на ближайшее время)))
Но вот нет зуда без добра! Я таки нашла единственный плюс в удаленке. Я стала снова ужинать до 18:30 по возможности и 3 раза в неделю занимаюсь по полчаса тренировками... Ну и как обычно пешая ходьба.
И вот оно, вот... Заветные мои)
Первым делом пошла к гастроэнтерологу, поскольку мне справедливо казалось, что нерабочий жкт может влиять на вес.
Потом я написала пару-тройку страдательных постов в в своем ЖЖ, кокетливо страдательный в ру психолог и задумалась, что делать дальше.
В принципе при моем посте 167 см, 51 кг не критичен, даже близок к норме, но я же не привыкла к ним, я же хочу снова 48... Но чай не девочка само собой уже как? Правильно, никак. Надо усилия приложить.
Вспомнила про бодифлекс, перестала вечером есть больше 1 вкусняшки зараз. И твердо решила после 8 марта пойти в в спортзал. Те, кто меня знают давно, знают (простите за тавтологию), что с этим делом у меня сложно. Как только начинается занятие(танцы, зумба, аэробика и тд.) Мой глаз приклеивается к часам и я начинаю ждать, когда же это кончится. Надеюсь, это не мой внутренний протест отменил мне все спортзалы на ближайшее время)))
Но вот нет зуда без добра! Я таки нашла единственный плюс в удаленке. Я стала снова ужинать до 18:30 по возможности и 3 раза в неделю занимаюсь по полчаса тренировками... Ну и как обычно пешая ходьба.
И вот оно, вот... Заветные мои)