Шейпинг о занятиях с детьми и подростками
часто встречающейся проблемой оказался сколиоз, нарушения осанки, высокая утомляемость и низкая сопротивляемость организма.
я процитирую некоторые фрагменты моих конспектов, сделанных во время учебы в КОЛЛЕДЖЕ ШЕЙПИНГА, в санкт-петербурге
в работе с детьми по программе ШЕЙПИНГ-ЮНИ ( я специально ставлю линк, чтобы вы могли ознакомиться с мнением создателей технологии) прежде всего определяется физическое состояние ребенка - оно зависит от возраста, морфофункциональных свойств организма, характеризующих процесс роста и созревания.
(а картинку, например, я взяла отсюда и там еще есть прекрасные и вдохновляющие картинки
шейпинг - это международная федерация. и мне очень приятно видеть его актуальность и распространение по всему миру, красивых тренеров, довольных людей)
итак, из чего состоит оценка физического развития ребенка?
- из антропометрии - смотрите ЗДЕСЬ (что такое антропометрия я много и подробно рассказывала на все лады в самых разных ресурсах. сегодня я специально направляю не на свои статьи, - кроме иных слов и фраз, я хочу расширить территорию. а, может, кому-то помочь найти СВОЙ шейпинг, СВОЕГО тренера в СВОЕМ городе )))))) - такое у нас случается)
- функционального состояния
- оценки биологического развития
детский организм характеризуется активным процессом роста, сопровождается формированием органов и систем, высоким уровнем обменных процессов.
известны 2 периода повышенной скорости роста
а. первый скачок - первое детство, от 4-х до 7-ми лет - полуростовый скачок
- ЭТО АКТИВНЫЙ РОСТ ПОЗВОНОЧНИКА И КОНЕЧНОСТЕЙ С ПРЕОБЛАДАНИЕМ КОНЕЧНОСТЕЙ НАД ТУЛОВИЩЕМ
- УСИЛЕНИЕ ОКИСЛИТЕЛЬНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ И РОСТ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РЕЗЕРВА
- СО СТОРОНЫ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ВОЗБУЖДЕНИЕ ПРЕОБЛАДАЕТ НАД ТОРМОЖЕНИЕМ
( к старости торможение преобладает над возбуждением, а самый активный период в жизни человека, кстати, когда возбуждение и торможение находятся в балансе... люблю шейпинг за мудрость )
благодаря тому, что у ребенка преобладает возбуждение над тороможением, он быстро усваивает новую информацию, формируются новые двигательные навыки. шейпинг делает особенный акцент на перключение видов деятельности в рамках одной тренировки и осторожность в составлении программ на выносливость, поскольку период развития может провоцировать запредельное торможение.
продолжение следует...
я процитирую некоторые фрагменты моих конспектов, сделанных во время учебы в КОЛЛЕДЖЕ ШЕЙПИНГА, в санкт-петербурге
в работе с детьми по программе ШЕЙПИНГ-ЮНИ ( я специально ставлю линк, чтобы вы могли ознакомиться с мнением создателей технологии) прежде всего определяется физическое состояние ребенка - оно зависит от возраста, морфофункциональных свойств организма, характеризующих процесс роста и созревания.
(а картинку, например, я взяла отсюда и там еще есть прекрасные и вдохновляющие картинки
шейпинг - это международная федерация. и мне очень приятно видеть его актуальность и распространение по всему миру, красивых тренеров, довольных людей)
итак, из чего состоит оценка физического развития ребенка?
- из антропометрии - смотрите ЗДЕСЬ (что такое антропометрия я много и подробно рассказывала на все лады в самых разных ресурсах. сегодня я специально направляю не на свои статьи, - кроме иных слов и фраз, я хочу расширить территорию. а, может, кому-то помочь найти СВОЙ шейпинг, СВОЕГО тренера в СВОЕМ городе )))))) - такое у нас случается)
- функционального состояния
- оценки биологического развития
детский организм характеризуется активным процессом роста, сопровождается формированием органов и систем, высоким уровнем обменных процессов.
известны 2 периода повышенной скорости роста
а. первый скачок - первое детство, от 4-х до 7-ми лет - полуростовый скачок
- ЭТО АКТИВНЫЙ РОСТ ПОЗВОНОЧНИКА И КОНЕЧНОСТЕЙ С ПРЕОБЛАДАНИЕМ КОНЕЧНОСТЕЙ НАД ТУЛОВИЩЕМ
- УСИЛЕНИЕ ОКИСЛИТЕЛЬНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ И РОСТ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РЕЗЕРВА
- СО СТОРОНЫ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ВОЗБУЖДЕНИЕ ПРЕОБЛАДАЕТ НАД ТОРМОЖЕНИЕМ
( к старости торможение преобладает над возбуждением, а самый активный период в жизни человека, кстати, когда возбуждение и торможение находятся в балансе... люблю шейпинг за мудрость )
благодаря тому, что у ребенка преобладает возбуждение над тороможением, он быстро усваивает новую информацию, формируются новые двигательные навыки. шейпинг делает особенный акцент на перключение видов деятельности в рамках одной тренировки и осторожность в составлении программ на выносливость, поскольку период развития может провоцировать запредельное торможение.
продолжение следует...