100 дел за 30 дней: итоги
Пора подводить итоги. Весь месяц позади. Последний раз я остановилась в отчетах на 19 дне. На 20 день в мои планы внезапно вмешались большие срочные проекты. Пришлось немного сместить фокус на другое.
Однако, позади большая работа над собой, над пространством вокруг себя.
Я многому научилась за этот период и очень многое осознала. Я стала больше прислушиваться к себе, к своему телу, к знакам извне. Нашла некоторые способы самомотивации. Нашла группу поддержки!
Из достижений:
Я осознала, что люблю учиться! Причем учиться в группе. Теперь я осознанно отношусь к учебе. Я не ищу повода отмазаться от заданий, а наоборот, с нетерпением жду следующего занятия. Я знаю для чего я учусь и кем я буду после окончания обучения. И это меня вдохновляет и тащит за собой вперед!
И еще... Теперь я выбираю что мне нужно изучить и какими навыками овладеть. Я сама составляю себе учебный план и не кто-то мне навязывает не интересные и не нужные мне предметы. Если бы все это я знала в 1996 году, я бы пошла в другой ВУЗ и прожила бы более качественно студенческую жизнь. Однако, тут можно долго размышлять на тему "абы да кабы", поэтому не буду дальше развивать эту тему. Скажу только, что в будущем я приложу все силы донести эти мысли до своих будущих детей, когда они будут выбирать себе профессию. В результате я учусь в фотошколе (6-недельное обучение онлайн). Меня просто прет от него :) Тут, конечно, план обучения уже составлен кем-то. Тем не менее никто мне не навязывал его как обязательным. Я сама выбрала этот курс, поэтому мотивация все равно крайне велика!
Я стала бережнее относиться к своему телу. Если я чувствовала, что сил уже нет, а следом и настроения нет, то позволяла себе отдыхать. Потому что не было цели надорваться. Была цель научиться управлять собой, своим отношением, своей мотивацией. Кроме этого проекта в этом мне помогает йога. Физическая нагрузка, которая приносит радость и телу, и душе, и развивает мой характер. Йога учит меня одновременно противополжным вещам: двигаться вперед и балансировать на месте. Результатом стала покупка домашнего коврика для йоги и самостоятельная практика (по маленьку, но все-таки).
Я взглянула в глаза своим стахам. Я проговорила их себе и тем, от кого может исходить угроза. Главное, что я осознала свои страхи, комплексы и тревоги. Это был маленький, но очень смелый шаг. Это было больно, но теперь зато легко! :) А проговариванием своих страхов людям я получила поддержку от этих людей! Они знают, чего я не хочу от них и почему не хочу. Этим исключаются нежелательные пути :) Конечно, жизнь сложнее и неприятные ситуации могут появиться с другого конца. Но лучше внезапность, чем долгое точащее изнутри ожидание боли. Короче, лучше сразу отрубить, чем рвать по кусочку.
Я научилась формулировать задачи таким образом, чтобы было ясно что делать, как делать, когда делать и вообще, кто должен это сделать :) Для интересующихся - это метод SMART.
Кроме того, я научилась управлять делами: сортировать, комбинировать, совмещать, анализировать. Очень много времени уходит на уточнение задач, условий, необходимых ресурсов и прочих условий. Многое можно вообще делегировать другим. Еще больше делать вообще не стоит. Такие дела либо сопровождаются всяческими препятствиями извне, либо отваливаются сами собой. Для себя лично отметила, что дело скорее всего не будет сделано пока оно витает в воздухе, а не прописано на бумаге. Я уже больше месяца вожу в багажнике машины старые свечи, фильтр кондиционера и пустой балон от зимней омывайки (!!!) вместо того, чтобы просто выбросить это на ближайшей мусорке. А все потому что дело не записано, вообще никуда не записано. Сегодня утром записала его в блокнот, даже упаковала в пакет. Дальше надо просто доехать до мусорки. А дело - меньше, чем на 5 минут!!!
Публичное описание, ведение дневника стимулирует к реальным действиям. Это тоже было частью эксперимента. По началу было сложно, но я очень ответственный человек и не люблю подводить. Так что по мере сил я старалась писать отчеты о продвижении эксперимента.
И главное открытие: Я ВСЕ МОГУ, ЕСЛИ ЗАХОЧУ!!!
Итак, ИТОГО:
За весь период эксперимента я сделала 76 дел. Это лучше, чем 0! :)
На июнь переношу: 34 дела и еще буду добавлять список новыми возникающими делами.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В июне планирую продолжить такой метод жизни, но уже в подзамочном варианте, чтобы не мусорить вашу френдленту :)
Желающие читать - отмечайтесь в комментах. Желающие сдвинуть свою жизнь с мертвой точки тоже присоединяйтесь - вместе веселее. Поддержка подобных тебе - очень мощный двигатель прогресса!
Благодарности:
coach_4_fly за организацию и ведение всего проекта
1day_1step за открытость и помощь друг другу
mihahuda за моральную поддержку. Надеюсь, будем дальше продолжать в том же духе!
И всем моим френдам, терпеливо читающим все мои отчеты.
Однако, позади большая работа над собой, над пространством вокруг себя.
Я многому научилась за этот период и очень многое осознала. Я стала больше прислушиваться к себе, к своему телу, к знакам извне. Нашла некоторые способы самомотивации. Нашла группу поддержки!
Из достижений:
Я осознала, что люблю учиться! Причем учиться в группе. Теперь я осознанно отношусь к учебе. Я не ищу повода отмазаться от заданий, а наоборот, с нетерпением жду следующего занятия. Я знаю для чего я учусь и кем я буду после окончания обучения. И это меня вдохновляет и тащит за собой вперед!
И еще... Теперь я выбираю что мне нужно изучить и какими навыками овладеть. Я сама составляю себе учебный план и не кто-то мне навязывает не интересные и не нужные мне предметы. Если бы все это я знала в 1996 году, я бы пошла в другой ВУЗ и прожила бы более качественно студенческую жизнь. Однако, тут можно долго размышлять на тему "абы да кабы", поэтому не буду дальше развивать эту тему. Скажу только, что в будущем я приложу все силы донести эти мысли до своих будущих детей, когда они будут выбирать себе профессию. В результате я учусь в фотошколе (6-недельное обучение онлайн). Меня просто прет от него :) Тут, конечно, план обучения уже составлен кем-то. Тем не менее никто мне не навязывал его как обязательным. Я сама выбрала этот курс, поэтому мотивация все равно крайне велика!
Я стала бережнее относиться к своему телу. Если я чувствовала, что сил уже нет, а следом и настроения нет, то позволяла себе отдыхать. Потому что не было цели надорваться. Была цель научиться управлять собой, своим отношением, своей мотивацией. Кроме этого проекта в этом мне помогает йога. Физическая нагрузка, которая приносит радость и телу, и душе, и развивает мой характер. Йога учит меня одновременно противополжным вещам: двигаться вперед и балансировать на месте. Результатом стала покупка домашнего коврика для йоги и самостоятельная практика (по маленьку, но все-таки).
Я взглянула в глаза своим стахам. Я проговорила их себе и тем, от кого может исходить угроза. Главное, что я осознала свои страхи, комплексы и тревоги. Это был маленький, но очень смелый шаг. Это было больно, но теперь зато легко! :) А проговариванием своих страхов людям я получила поддержку от этих людей! Они знают, чего я не хочу от них и почему не хочу. Этим исключаются нежелательные пути :) Конечно, жизнь сложнее и неприятные ситуации могут появиться с другого конца. Но лучше внезапность, чем долгое точащее изнутри ожидание боли. Короче, лучше сразу отрубить, чем рвать по кусочку.
Я научилась формулировать задачи таким образом, чтобы было ясно что делать, как делать, когда делать и вообще, кто должен это сделать :) Для интересующихся - это метод SMART.
Кроме того, я научилась управлять делами: сортировать, комбинировать, совмещать, анализировать. Очень много времени уходит на уточнение задач, условий, необходимых ресурсов и прочих условий. Многое можно вообще делегировать другим. Еще больше делать вообще не стоит. Такие дела либо сопровождаются всяческими препятствиями извне, либо отваливаются сами собой. Для себя лично отметила, что дело скорее всего не будет сделано пока оно витает в воздухе, а не прописано на бумаге. Я уже больше месяца вожу в багажнике машины старые свечи, фильтр кондиционера и пустой балон от зимней омывайки (!!!) вместо того, чтобы просто выбросить это на ближайшей мусорке. А все потому что дело не записано, вообще никуда не записано. Сегодня утром записала его в блокнот, даже упаковала в пакет. Дальше надо просто доехать до мусорки. А дело - меньше, чем на 5 минут!!!
Публичное описание, ведение дневника стимулирует к реальным действиям. Это тоже было частью эксперимента. По началу было сложно, но я очень ответственный человек и не люблю подводить. Так что по мере сил я старалась писать отчеты о продвижении эксперимента.
И главное открытие: Я ВСЕ МОГУ, ЕСЛИ ЗАХОЧУ!!!
Итак, ИТОГО:
За весь период эксперимента я сделала 76 дел. Это лучше, чем 0! :)
На июнь переношу: 34 дела и еще буду добавлять список новыми возникающими делами.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В июне планирую продолжить такой метод жизни, но уже в подзамочном варианте, чтобы не мусорить вашу френдленту :)
Желающие читать - отмечайтесь в комментах. Желающие сдвинуть свою жизнь с мертвой точки тоже присоединяйтесь - вместе веселее. Поддержка подобных тебе - очень мощный двигатель прогресса!
Благодарности:
coach_4_fly за организацию и ведение всего проекта
1day_1step за открытость и помощь друг другу
mihahuda за моральную поддержку. Надеюсь, будем дальше продолжать в том же духе!
И всем моим френдам, терпеливо читающим все мои отчеты.