Просьба
На нынешнем своем рационе (+белок/-почти все сладкое и выпечка) я худею, что, в целом, неудивительно, хоят объем съедаемого и увеличился. Правда, 3 литра еды в день меня все еще ужасают
Нужно каких-нибудь полезных углеводов, типа каш. Посему обращаюсь к френдам с просьбой о рецептах. желательно не очень time-consuming. Вот с пшеном, например, что можно вкусного сделать? Просто пшенная каша на воде меня ни разу не прельщает, пробовала.
Кстати, перепробовав несколько рецептов с творогом (запеканки, маффины и т.д.) решила, что разблендеренный творог+молоко+фрукт (банан, хурма или клубника) намного, намного вкуснее и проще/быстрее в готовке. Совершенно прекрасный десерт получается