О «ЛУННОМ» ЦИКЛЕ
Если вы - мужчина и все же решили читать дальше, продолжайте в свое удовольствие; только если в конце вы скажете: «Да кому это нужно, кроме женщин?», вспомните, что именно об этом вы были предупреждены : )
Итак...
У многих народов мира этот женский цикл называется «лунным» или, как в русском языке, - месячным. Слово «менструация» тоже происходит от латинского mensis, которое означает «месяц» - и в смысле периода лунных фаз, и в смысле небесного тела. От слова «луна» свое название получил женский цикл и во всех других европейских наречиях, а также лингвистически далеких от них китайском, японском, арабском и других языках. Не правда ли, удивительное этимологическое единодушие? Действительно ли были объективные причины для такого отражения в языке связи между фазами Луны и женским репродуктивным циклом?
И да, и нет.
Попробуем взглянуть на некоторые мифы о том, что «женщины живут по луне» и выяснить, насколько они обоснованы.
МИФ 1: «Нормальный женский цикл составляет 28 дней и связан с фазами Луны»
Картинка удобная для запоминания, но, увы, редко встречающаяся в реальности. Исследования месячных циклов появлялись в медицинской литературе, однако статистические выборки, стоящие за ними, были небольшими: анализировались циклы не более сотни женщин в течение нескольких лет.
В последние десятилетия с появлением специализированных приложений для сотовых телефонов, в которых женщины могут отслеживать свой менструальный цикл, возникла возможность обрабатывать беспрецедентный объем статистических данных, охватывающий миллионы пользователей всех возрастов. Полученные результаты однозначно пошатнули миф о «нормальном» цикле из 28 дней, который начинается месячными в новолуние и кульминирует выходом готовой к зачатию яйцеклетки - овуляцией - в полнолуние.
Как видно из приведенного ниже графика, составленного на основании анализа 7,5 миллионов циклов женщин, не использующих гормональные контрацептивы, начало менструации приходится на новолуние или полнолуние лишь у весьма незначительной части женщин (не более 4%). Да и по другим лунным дням распределение довольно ровное.
Источник
Что касается собственно длительности цикла, то здесь наблюдаемый «нормальный» женский период также достаточно далеко отходит от лунного. Он составляет от 21 до 45 дней у подростков, и от 24 до 38 дней у остальных женщин.
Нижеследующая иллюстрация показывает значительный разброс средней длительности женского цикла у подростков, а также у женщин перед менопаузой. Максимально приближается к лунному месяцу цикл женщин в наиболее фертильном возрасте - от 20 до 40 лет. Это интересный факт, показывающий, что связь женской фертильности с Луной все-таки есть.
Только не у всех женщин, а у тех, которые готовы стать матерями.
Вариативность менструальных циклов в зависимости от возраста женщины. На графике показаны средние значения длительности цикла, а также крайние значения (нижние 5% и высшие 95%) (источник)
Здесь следует уточнить: а откуда, собственно, взялись 28 дней? Полный оборот вокруг Земли Луна делает за 27,3 дня, а не за 28. Если же речь идет о промежутке времени между двумя одинаковыми фазами Луны, то он составляет в среднем 29,5 дней. Такой лунный месяц астрономы называют «синодическим». За этот период Луна совершает полный оборот вокруг Земли и затем следует еще чуть дальше по своей орбите, чтобы прийти в ту же точку относительно и Земли, и Солнца, где она была в начале прошлого цикла.
Луна совершает полный оборот вокруг Земли за 27,3 дня. Но поскольку за это время Земля уже сместилась по своей орбите вокруг Солнца, Луне требуется еще около двух дней, чтобы вновь оказаться на линии между Землей и Солнцем. Таким образом, от новолуния до новолуния проходит 29,5 дней. Именно синодический лунный месяц, по всей видимости, связан с женскими циклами.
Отметим, что период в 29,5 дней - это цикл изменения гравитационных взаимодействий не только между Луной и Землей, но также Солнцем, и вернемся к нашим мифам.
Мы отметили выше, что цикл, приближающийся к лунному месяцу, чаще свойственен женщинам наиболее фертильного возраста от 20 до 40 лет. Их довольно много. Далее, в точности совпадающий с лунным месяцем цикл (29,5 плюс/минус 1 день) наблюдается лишь у 28% женщин репродуктивного возраста - их уже не так много. Однако когда определили средний женский цикл в большой статической выборке из 1,5 миллионов женщин, его продолжительность оказалась равной именно 29,5 дней и совпала со средним синодическим месяцем и циклом фаз Луны.
Это тоже очень важный факт: он подтверждает, что миф о «женщинах, живущих по Луне» имеет основания. Только рассматривать связь с Луной нужно не относительно отдельной женщины, а с точки зрения всей детородной женской половины человечества как единой живой системы, чей совокупный биоритм сонастроен с Луной.
«Небесный союз». Работа иранского художника Фрейдуна Рассули
Мы наблюдаем такие явления повсеместно, когда речь идет о единых системах: например, орбитальные расстояния между каждой из планет Солнечной системы и следующей за ней от Солнца в среднем соотносятся точно в пропорции Золотого Сечения 1,618, хотя каждое индивидуальное соотношение чуть меньше или чуть больше 1,618. Это говорит о том, что все планеты являются целокупной живой системой, сонастраивающейся как единый организм. Такое нелегко вместить аналитическому уму, однако именно так устроен мир, где все связано со всем. И весь женский род на Земле с определенного угла зрения тоже является единым организмом...
...А характеристики любой живой системы имеют встроенную вариативность, что включает и вариабельность ритмов. Мы увидим это, подвергая сомнению второй миф:
МИФ 2. «Нормальные женские циклы должны быть регулярными, как часы»
Как это было бы удобно, правда? Но, согласно статистике, месячные циклы всех женщин варьируют довольно значительно. Редкая женщина имеет одну и ту же длину цикла более чем в течение трех периодов подряд. И это не отклонение - плюс-минус 2-4 дня к обычному периоду считается нормой.
Ровно, как метроном, работают только машины. В живом же организме ни один биоритм не лишен небольших отклонений от средних значений - он «плавает». Как говорил польский писатель Станислав Ежи Лец: «Идеальные часы идут размеренно. Идеальное время - то медленнее, то быстрее». Так вот: все ритмы в нашем теле идут то медленнее, то быстрее.
Некоторая вариабельность цикла - вовсе не признак патологии, а напротив - показатель жизнеспособности организма, его умения сонастраиваться с большим количеством внешних источников гармонического резонанса. Резонанс необходим биосистемам для получения энергии, однако в то же время его источником не может быть один-единственный такт. Хронобиологи утверждают, что при равномерных периодах биоритмов жизнь просто не могла бы существовать, так как при совпадении с каким-либо из доминирующих внешних ритмов биосистема разрушалась бы, как мост под ногами марширующих солдат.
В качестве примера «плавающего» цикла в живом организме можно привести вариабельность сердечного ритма (HRV или heart rate variability). Как мы ранее говорили, промежутки между биениями нашего сердца не являются одинаковыми. В ЭКГ здорового человека сердечный ритм варьирует, создавая кривую, где расстояние между «зубцами»-сокращениями то больше, то меньше.
Ритм здорового сердцебиения - всегда многочастотный параллельный резонансный охват. На этом графике проиллюстрирована хорошая вариабельность сердечного ритма, где между сокращениями проходит разное время (источник)
Если сокращения сердца становятся равномерными, как часы, это означает, что организм умирает, так как сердце уже перестало сонастраиваться с внутренними и внешними ритмами. Медики выяснили, что чем больше вариабельность сердечного ритма человека, тем больше у него шансов прожить долгую и здоровую жизнь. Вариабельность сердечного ритма - часть «гармонической включительности» - непрекращающегося процесса согласования внутренних тактов с ритмами других биосистем, а также с планетарными и лунно-солнечными.
Вся эволюция жизни на планете представляет собой непрерывное приспособление биосистем к «гармонии сфер». Виды, не вписывающиеся в изменение ритмов, вымирали; сохранялись лишь те организмы, которые развивали чувствительность к биологически значимым сигналам, и снижали чувствительность к ритмам и помехам, не являющимся жизненно важными.
Хронобиология может помочь найти ответ на вопрос, почему в женских циклах всегда присутствует вариабельность; отчего в определенном периоде жизни женщин (детородный возраст) усиливается корреляция с одним конкретным видом внешних ритмов («настройка» на лунные фазы), и почему в другом возрасте она снижается.
Исследования показали, что женщины с месячным циклом, равным или близким к лунному - 29,5 дням, являются наиболее фертильными - то есть их способность к зачатию максимальна. Есть основания предположить, что в период жизни женщины, когда она становится готова к рождению детей, ее «внутренние эндокринные часы» усиливают настройку на лунный календарь.
Вопрос, каким образом осуществляется эта настройка, пока остается открытым. Но есть гипотезы о том, что в организмах живых существ Земли существуют особые грависенсоры, улавливающие и усиливающие сигналы о периодических изменениях влияния лунно-солнечной гравитации. В качестве возможных кандидатов на роль грависенсоров называют особые биокристаллы шишковидной железы мозга, которые, кстати, формируются у людей ближе к половой зрелости. Гравитационные влияния осциллируют в течение суток, а также со сменами лунных фаз (мы отмечали выше, что в этом процессе задействованы и Луна, и Земля, и Солнце). В периоды новолуния и полнолуния влияние лунно-солнечной гравитации на все живое максимально, и такие всплески могут становиться точками отсчета для «эндокринных часов».
Работа художника Алекса Грея (Alex Grey)
Почему женские репродуктивные циклы связаны главным образом с Луной, пока остается загадкой, хотя многие виды животных, особенно морских и ведущих ночной образ жизни, также синхронизируют циклы размножения с лунными. Возможно, жизнь на Земле, зародившаяся в воде, приспособилась использовать смену приливов и отливов; возможно, лунно-солнечные гравитационные ритмы были наиболее стабильными и надежными среди множества других ритмоводителей.
Так или иначе, не только менструальный цикл, но и в целом репродуктивные циклы у женщин ориентированы на лунный период как на эталон. Всем известен факт, что нормальная беременность длится ровно 10 лунных месяцев. По статистике больше всего рождений приходится на период от последней четверти до новолуния и менее всего на период первой четверти лунного месяца. Таким образом, наступление родов тоже в значительной мере регулируется фазами Луны. Лунные циклы становятся биологически значимым сигналом для женщин в детородном возрасте, однако синхронизация с Луной не является важной для девочек-подростков, еще не готовых стать мамами, и теряет свою актуальность для женщин в возрасте старше сорока.
Дорогие Собеседницы, не возникает ли у вас вопрос: а что становится главным ритмоводителем тогда, когда женский организм уже выполнил задачу продолжения рода? С чем тогда синхронизируются внутренние часы? Ритмам каких планет и звезд становится созвучным женское существо?
Работа болгарской художницы Анелии Павловой
В ведических текстах (Брихат-джатака) упоминается влияние на месячные циклы женщин не только Луны, но и Марса. Астрологи полагают, что движение Меркурия может влиять на женские циклы. Современные медики обнаруживают связь менструального цикла с периодами солнечной активности наряду с фазами Луны (Е.В.Шамрина, 1992). Некоторые женщины отмечают, что их цикл варьирует в периоды солнцестояний и равноденствий - однако исследований по этой теме пока нет.
Вопрос, таким образом, остается предметом будущих поисков, которые, может быть, откроют новую страницу в теме связи женского организма не только с Луной, но и с другими планетами, Солнцем, звездами... а то вдруг кто-то все еще живет с мыслью, что «вся Вселенная в нас» - всего лишь метафора? :)
Итак...
У многих народов мира этот женский цикл называется «лунным» или, как в русском языке, - месячным. Слово «менструация» тоже происходит от латинского mensis, которое означает «месяц» - и в смысле периода лунных фаз, и в смысле небесного тела. От слова «луна» свое название получил женский цикл и во всех других европейских наречиях, а также лингвистически далеких от них китайском, японском, арабском и других языках. Не правда ли, удивительное этимологическое единодушие? Действительно ли были объективные причины для такого отражения в языке связи между фазами Луны и женским репродуктивным циклом?
И да, и нет.
Попробуем взглянуть на некоторые мифы о том, что «женщины живут по луне» и выяснить, насколько они обоснованы.
МИФ 1: «Нормальный женский цикл составляет 28 дней и связан с фазами Луны»
Картинка удобная для запоминания, но, увы, редко встречающаяся в реальности. Исследования месячных циклов появлялись в медицинской литературе, однако статистические выборки, стоящие за ними, были небольшими: анализировались циклы не более сотни женщин в течение нескольких лет.
В последние десятилетия с появлением специализированных приложений для сотовых телефонов, в которых женщины могут отслеживать свой менструальный цикл, возникла возможность обрабатывать беспрецедентный объем статистических данных, охватывающий миллионы пользователей всех возрастов. Полученные результаты однозначно пошатнули миф о «нормальном» цикле из 28 дней, который начинается месячными в новолуние и кульминирует выходом готовой к зачатию яйцеклетки - овуляцией - в полнолуние.
Как видно из приведенного ниже графика, составленного на основании анализа 7,5 миллионов циклов женщин, не использующих гормональные контрацептивы, начало менструации приходится на новолуние или полнолуние лишь у весьма незначительной части женщин (не более 4%). Да и по другим лунным дням распределение довольно ровное.
Источник
Что касается собственно длительности цикла, то здесь наблюдаемый «нормальный» женский период также достаточно далеко отходит от лунного. Он составляет от 21 до 45 дней у подростков, и от 24 до 38 дней у остальных женщин.
Нижеследующая иллюстрация показывает значительный разброс средней длительности женского цикла у подростков, а также у женщин перед менопаузой. Максимально приближается к лунному месяцу цикл женщин в наиболее фертильном возрасте - от 20 до 40 лет. Это интересный факт, показывающий, что связь женской фертильности с Луной все-таки есть.
Только не у всех женщин, а у тех, которые готовы стать матерями.
Вариативность менструальных циклов в зависимости от возраста женщины. На графике показаны средние значения длительности цикла, а также крайние значения (нижние 5% и высшие 95%) (источник)
Здесь следует уточнить: а откуда, собственно, взялись 28 дней? Полный оборот вокруг Земли Луна делает за 27,3 дня, а не за 28. Если же речь идет о промежутке времени между двумя одинаковыми фазами Луны, то он составляет в среднем 29,5 дней. Такой лунный месяц астрономы называют «синодическим». За этот период Луна совершает полный оборот вокруг Земли и затем следует еще чуть дальше по своей орбите, чтобы прийти в ту же точку относительно и Земли, и Солнца, где она была в начале прошлого цикла.
Луна совершает полный оборот вокруг Земли за 27,3 дня. Но поскольку за это время Земля уже сместилась по своей орбите вокруг Солнца, Луне требуется еще около двух дней, чтобы вновь оказаться на линии между Землей и Солнцем. Таким образом, от новолуния до новолуния проходит 29,5 дней. Именно синодический лунный месяц, по всей видимости, связан с женскими циклами.
Отметим, что период в 29,5 дней - это цикл изменения гравитационных взаимодействий не только между Луной и Землей, но также Солнцем, и вернемся к нашим мифам.
Мы отметили выше, что цикл, приближающийся к лунному месяцу, чаще свойственен женщинам наиболее фертильного возраста от 20 до 40 лет. Их довольно много. Далее, в точности совпадающий с лунным месяцем цикл (29,5 плюс/минус 1 день) наблюдается лишь у 28% женщин репродуктивного возраста - их уже не так много. Однако когда определили средний женский цикл в большой статической выборке из 1,5 миллионов женщин, его продолжительность оказалась равной именно 29,5 дней и совпала со средним синодическим месяцем и циклом фаз Луны.
Это тоже очень важный факт: он подтверждает, что миф о «женщинах, живущих по Луне» имеет основания. Только рассматривать связь с Луной нужно не относительно отдельной женщины, а с точки зрения всей детородной женской половины человечества как единой живой системы, чей совокупный биоритм сонастроен с Луной.
«Небесный союз». Работа иранского художника Фрейдуна Рассули
Мы наблюдаем такие явления повсеместно, когда речь идет о единых системах: например, орбитальные расстояния между каждой из планет Солнечной системы и следующей за ней от Солнца в среднем соотносятся точно в пропорции Золотого Сечения 1,618, хотя каждое индивидуальное соотношение чуть меньше или чуть больше 1,618. Это говорит о том, что все планеты являются целокупной живой системой, сонастраивающейся как единый организм. Такое нелегко вместить аналитическому уму, однако именно так устроен мир, где все связано со всем. И весь женский род на Земле с определенного угла зрения тоже является единым организмом...
...А характеристики любой живой системы имеют встроенную вариативность, что включает и вариабельность ритмов. Мы увидим это, подвергая сомнению второй миф:
МИФ 2. «Нормальные женские циклы должны быть регулярными, как часы»
Как это было бы удобно, правда? Но, согласно статистике, месячные циклы всех женщин варьируют довольно значительно. Редкая женщина имеет одну и ту же длину цикла более чем в течение трех периодов подряд. И это не отклонение - плюс-минус 2-4 дня к обычному периоду считается нормой.
Ровно, как метроном, работают только машины. В живом же организме ни один биоритм не лишен небольших отклонений от средних значений - он «плавает». Как говорил польский писатель Станислав Ежи Лец: «Идеальные часы идут размеренно. Идеальное время - то медленнее, то быстрее». Так вот: все ритмы в нашем теле идут то медленнее, то быстрее.
Некоторая вариабельность цикла - вовсе не признак патологии, а напротив - показатель жизнеспособности организма, его умения сонастраиваться с большим количеством внешних источников гармонического резонанса. Резонанс необходим биосистемам для получения энергии, однако в то же время его источником не может быть один-единственный такт. Хронобиологи утверждают, что при равномерных периодах биоритмов жизнь просто не могла бы существовать, так как при совпадении с каким-либо из доминирующих внешних ритмов биосистема разрушалась бы, как мост под ногами марширующих солдат.
В качестве примера «плавающего» цикла в живом организме можно привести вариабельность сердечного ритма (HRV или heart rate variability). Как мы ранее говорили, промежутки между биениями нашего сердца не являются одинаковыми. В ЭКГ здорового человека сердечный ритм варьирует, создавая кривую, где расстояние между «зубцами»-сокращениями то больше, то меньше.
Ритм здорового сердцебиения - всегда многочастотный параллельный резонансный охват. На этом графике проиллюстрирована хорошая вариабельность сердечного ритма, где между сокращениями проходит разное время (источник)
Если сокращения сердца становятся равномерными, как часы, это означает, что организм умирает, так как сердце уже перестало сонастраиваться с внутренними и внешними ритмами. Медики выяснили, что чем больше вариабельность сердечного ритма человека, тем больше у него шансов прожить долгую и здоровую жизнь. Вариабельность сердечного ритма - часть «гармонической включительности» - непрекращающегося процесса согласования внутренних тактов с ритмами других биосистем, а также с планетарными и лунно-солнечными.
Вся эволюция жизни на планете представляет собой непрерывное приспособление биосистем к «гармонии сфер». Виды, не вписывающиеся в изменение ритмов, вымирали; сохранялись лишь те организмы, которые развивали чувствительность к биологически значимым сигналам, и снижали чувствительность к ритмам и помехам, не являющимся жизненно важными.
Хронобиология может помочь найти ответ на вопрос, почему в женских циклах всегда присутствует вариабельность; отчего в определенном периоде жизни женщин (детородный возраст) усиливается корреляция с одним конкретным видом внешних ритмов («настройка» на лунные фазы), и почему в другом возрасте она снижается.
Исследования показали, что женщины с месячным циклом, равным или близким к лунному - 29,5 дням, являются наиболее фертильными - то есть их способность к зачатию максимальна. Есть основания предположить, что в период жизни женщины, когда она становится готова к рождению детей, ее «внутренние эндокринные часы» усиливают настройку на лунный календарь.
Вопрос, каким образом осуществляется эта настройка, пока остается открытым. Но есть гипотезы о том, что в организмах живых существ Земли существуют особые грависенсоры, улавливающие и усиливающие сигналы о периодических изменениях влияния лунно-солнечной гравитации. В качестве возможных кандидатов на роль грависенсоров называют особые биокристаллы шишковидной железы мозга, которые, кстати, формируются у людей ближе к половой зрелости. Гравитационные влияния осциллируют в течение суток, а также со сменами лунных фаз (мы отмечали выше, что в этом процессе задействованы и Луна, и Земля, и Солнце). В периоды новолуния и полнолуния влияние лунно-солнечной гравитации на все живое максимально, и такие всплески могут становиться точками отсчета для «эндокринных часов».
Работа художника Алекса Грея (Alex Grey)
Почему женские репродуктивные циклы связаны главным образом с Луной, пока остается загадкой, хотя многие виды животных, особенно морских и ведущих ночной образ жизни, также синхронизируют циклы размножения с лунными. Возможно, жизнь на Земле, зародившаяся в воде, приспособилась использовать смену приливов и отливов; возможно, лунно-солнечные гравитационные ритмы были наиболее стабильными и надежными среди множества других ритмоводителей.
Так или иначе, не только менструальный цикл, но и в целом репродуктивные циклы у женщин ориентированы на лунный период как на эталон. Всем известен факт, что нормальная беременность длится ровно 10 лунных месяцев. По статистике больше всего рождений приходится на период от последней четверти до новолуния и менее всего на период первой четверти лунного месяца. Таким образом, наступление родов тоже в значительной мере регулируется фазами Луны. Лунные циклы становятся биологически значимым сигналом для женщин в детородном возрасте, однако синхронизация с Луной не является важной для девочек-подростков, еще не готовых стать мамами, и теряет свою актуальность для женщин в возрасте старше сорока.
Дорогие Собеседницы, не возникает ли у вас вопрос: а что становится главным ритмоводителем тогда, когда женский организм уже выполнил задачу продолжения рода? С чем тогда синхронизируются внутренние часы? Ритмам каких планет и звезд становится созвучным женское существо?
Работа болгарской художницы Анелии Павловой
В ведических текстах (Брихат-джатака) упоминается влияние на месячные циклы женщин не только Луны, но и Марса. Астрологи полагают, что движение Меркурия может влиять на женские циклы. Современные медики обнаруживают связь менструального цикла с периодами солнечной активности наряду с фазами Луны (Е.В.Шамрина, 1992). Некоторые женщины отмечают, что их цикл варьирует в периоды солнцестояний и равноденствий - однако исследований по этой теме пока нет.
Вопрос, таким образом, остается предметом будущих поисков, которые, может быть, откроют новую страницу в теме связи женского организма не только с Луной, но и с другими планетами, Солнцем, звездами... а то вдруг кто-то все еще живет с мыслью, что «вся Вселенная в нас» - всего лишь метафора? :)