После вкусие от кроссфита.
Как старый лифтёр я всегда не против попробовать что нибудь новенькое. На сегодняшний день наиболее модное явление это кроссфит.
Под этим красивым названием скрывается стародавняя круговая тренировка, но это не суть.
Попробовав элементы кроссфита могу сказать что дело хоть и хорошее, но полноценной тяжёлой тренировки не заменит. Включение в тренировочный процесс экзотики типа боксёрской груши, скакалки, канатов, силового экстрима с покрышками и так далее разнообразит тренировочный процесс. Что есть хорошо.
А вообще у всякого дела всегда есть главный, а зачастую единственный результат. Ради которого это дело делается.
И ждать от него иного не стоит.
Бокс нужен для того что бы бить кулаком в морду. Лифтинг что бы стать физически сильным и выносливым. Билдинг дабы получить красивое тело. Аэробика это ОФП. Фитнес - растяжка. Не стоит ждать от них чего то иного.
На осинах не растут апельсины.
Под этим красивым названием скрывается стародавняя круговая тренировка, но это не суть.
Попробовав элементы кроссфита могу сказать что дело хоть и хорошее, но полноценной тяжёлой тренировки не заменит. Включение в тренировочный процесс экзотики типа боксёрской груши, скакалки, канатов, силового экстрима с покрышками и так далее разнообразит тренировочный процесс. Что есть хорошо.
А вообще у всякого дела всегда есть главный, а зачастую единственный результат. Ради которого это дело делается.
И ждать от него иного не стоит.
Бокс нужен для того что бы бить кулаком в морду. Лифтинг что бы стать физически сильным и выносливым. Билдинг дабы получить красивое тело. Аэробика это ОФП. Фитнес - растяжка. Не стоит ждать от них чего то иного.
На осинах не растут апельсины.