(no subject)
Болят плечи, грудь, пресс - до талии, внутреннее бедро.
На завтрак - остатки "геркулеса", с добавлением молока, без сахара, соли. Съела так быстро, что сфотать не успела)) после овощей на ужин - жуткий голод утром))) проснулась уже голодная, как волк))
Всю гимнастику сделала, столько сколько надо раз...почти всю) планка всего 94 секунды((
Обед - яичница из двух уродливых яиц (они двухжелтковые оказались), бородинский хлеб - 1 кусок, кофе с молоком без сахара.
Ужин - 1 помидор, 1 огурец)
Гуляла час. Ещё уборку делала..
На завтрак - остатки "геркулеса", с добавлением молока, без сахара, соли. Съела так быстро, что сфотать не успела)) после овощей на ужин - жуткий голод утром))) проснулась уже голодная, как волк))
Всю гимнастику сделала, столько сколько надо раз...почти всю) планка всего 94 секунды((
Обед - яичница из двух уродливых яиц (они двухжелтковые оказались), бородинский хлеб - 1 кусок, кофе с молоком без сахара.
Ужин - 1 помидор, 1 огурец)
Гуляла час. Ещё уборку делала..