Как я летала на Марс
Некоторое время назад Никита @nikitonsky опубликовал свою "Историю одной депрессии". Это было смело, и заставило меня задуматься, что мои проблемы совсем не уникальны, и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Пришло время рассказать мою историю эмоционального выгорания. Тем более, мне так или иначе придется отвечать на вопрос, почему я ушла из марсиан. А еще, надеюсь, это поможет кому-то другому не совершить мои ошибки.
Все началось в 2007 году, когда я нашла в интернете компанию CreativePeople. Вообще, если верить психотерапевту, все началось в глубоком детстве, но об этом в другой раз (например, никогда). Я все же считаю, что эта история началась, когда я нашла любимую работу. Так уж совпало, что эта работа принесла в мою жизнь frontend.
В Киеве. Начало
К тому моменту я достаточно поработала, что называется, full-stack, запилила несколько cms, даже успела разочароваться в работе. Взлет frontend был глотком свежего воздуха, возможностью открыть для себя веб с другой стороны. Я жила в Киеве, начала посещать WSD и мастер-классы SmartMe, на которых познакомилась с крутыми ребятами - такими как Вадим Макеев, Юра Артюх, Антон Немцев, Вадим Макишвили. Они вдохновляли развиваться в этом направлении.
Мне не терпелось поработать чистым frontend-разработчиком в компании с крутыми и нестандартными интерфейсами. Я начала гуглить веб-студии с необычными сайтами и нашла CreativePeople. Мы сработались сразу, все почти как у Никиты: "Ни до, ни после этого я не работал в коллективе, жизнь и достижения которого мне хотелось разделять" (почти, потому что "после" у меня-таки было).
Я работала удаленно, это было довольно удобно, но в какой-то момент мне стало не хватать живых cpeople. Я смотрела фотографии из уютного офиса и завидовала тем, кто может там находиться каждый день. Возможно, это одна из основных проблем удаленной работы. Никита об этом тоже упоминал. Так или иначе, я с радостью приняла предложение переехать в Москву работать в офисе. Один из московских знакомых сказал мне тогда что-то вроде "Москва тебя сломает". Печально, но он был прав.
Спустя год жизни в Москве я начала понимать, что стремительно теряю энергию, накопленную за время жизни в солнечном Киеве. Я ездила в офис на автобусе и метро (как говорится, 45 минут от двери до двери), и добиралась до офиса совершенно убитая. А в выходные у меня не было сил даже на то, чтобы подняться с кровати. Это было примерно как у Никиты: "То есть ха-ха, да, в Москве есть всё что можно пожелать, но как-то осмысленно пойти куда-то, чтобы было зачем-то, некуда". Единственное, что радовало меня в огромном городе, это люди. Мои классные cpeople и несколько друзей, с которыми мы иногда играли в покер.
Проекты были интересные, у меня все получалось, и компания росла на глазах. Когда я только нашла cpeople, их было чуть больше 10. К моменту моего ухода они выросли примерно до 40 человек, обзавелись дочерними компаниями. Сейчас в компании более 60 креативных людей. Приятно ощущать себя человеком, приложившим руку к развитию CreativePeople. Где-то на полках и стенах еще наверняка есть призы и дипломы за крутые проекты, в которых я принимала участие. Я тоже многому научилась у ребят, например, креативный директор рассказал про кривую "я гений, я говно". Периодически примеряю ее на себя ;)
Кривая "Я гений, я говно" в моей интерпретации
Чтобы как-то справиться с потерей энергии на поездках в метро, я договорилась, что буду работать в офисе 2-3 дня из 5 (остальное время удаленно). Это позволило мне чувствовать себя бодрее и полезнее проводить время, встречаясь с коллегами. Но в то же время я начала понемногу отдаляться от них, особенно с учетом роста компании. Общего чата (вроде Slack или Telegram) у нас тогда не было, и общаться удаленно можно было только персонально по Skype или в соцсетях.
Примерно в то же время я стала спикером. Это не то чтобы моя заслуга, просто я не умею говорить "нет". Бывшая коллега по cpeople попросила меня рассказать в их студии доклад про адаптивную верстку. Я вспомнила доклады, которые видела на мастер-классах и WSD, состряпала слайды, но совсем забила на репетицию. Вообще, в универе у меня очень хорошо получалось импровизировать. Но я не сделала скидку на свое состояние. В общем, доклад я запорола. Спасибо мужу, что не растерялся, сгонял за пивом, и мы продолжили общение с ребятами в неформальной обстановке. Безумно стыдно за тот случай, с тех пор я репетирую даже небольшие доклады.
Потом я делала еще несколько докладов внутри компании. На одном из них поприсутствовал Вадим Макеев и понеслось. Мне предлагали выступить на конференции, а я не могла отказать. Я была благодарна людям за то, что верили в меня, и мне очень хотелось оправдать их доверие. Приходилось тратить остатки сил на подготовку, в итоге перед конференцией у меня выпадало из жизни двое-трое выходных. Но вместе с тем я заметила, что выступление перед аудиторией подпитывает. Заинтересованные взгляды, вопросы, благодарности компенсируют энергию, потраченную на выступление. Не всегда полностью, но все же.
Более поздняя фотография с выступления, но отлично отражающая, как это воодушевляет
Предложение переехать в Минск и поучаствовать с мужем в стартапе (он бэкенд, я фронтенд) я восприняла с энтузиазмом. Это давало возможность сбежать из Москвы (всего я прожила там 3 года). Я решила, что смогу совмещать удаленную работу в CreativePeople и работу в стартапе. Это было ошибкой, учитывая тот факт, что на тот момент я эмоционально выгорела почти в ноль. Но в ход, видимо, пошли физические запасы. А еще мы завели кошку ;) К слову, нам удалось запустить стартап, владелец продал его каким-то туркам, которые его в итоге дальше не развивали. Жалко.
В Минске я продолжила развивать свои спикерские навыки. Мне предлагали участвовать в митапах (на некоторых я выступала с самого первого дня) и конференциях, а я, конечно же, не могла отказать. Итого у меня были cpeople, стартап, митапы, конференции. Эмоциональное выгорание пришлось затолкать поглубже. Меня подпитывали люди - бывшие минские друзья, которые помнили меня живой и общительной и продолжали верить в меня, и новые знакомые на митапах и конференциях. В первые три года в Минске у меня почти не было выходных. И совсем не было отпуска. Не делайте так.
После закрытия стартапа я продолжала работать удаленно на CreativePeople. У них появился инстаграм, и у меня вернулась ревность к людям, находящимся в офисе. Несколько раз я ездила с ребятами на крутые корпоративы в Балаклаву и Сочи. Я очень благодарна ребятам за то, что приглашали меня. И сейчас я понимаю, какой унылой тогда была. У меня не хватало сил полноценно общаться с коллегами и радоваться новым впечатлениям. Но при этом мне очень хотелось быть с ними рядом.
Мне сложно объяснить how it feels. Это что-то вроде, когда ты можешь только брать внимание, но не способен его давать. Однажды на новогоднем корпоративе я расплакалась потому, что окружащие недостаточно общались со мной. Больше меня не звали ;) Безумно стыдно за тот случай, и он был не единственный. Мне бы обратиться к психотерапевту уже тогда. Кстати, один из минских друзей ненавязчиво предложил мне своего специалиста почти сразу, как мы встретились после моего переезда. Мудрый человек.
Я продолжала работать на CreativePeople удаленно, и однажды увидела в соцсетях вакансию Evil Martians. Это было лето 2015 года. С Ситником мы познакомились еще в 2012, и он уже тогда звал меня в марсиане. Но ни тогда, ни в 2015 я не чувствовала в себе уверенности стать марсианкой. Возможно, сыграл тот факт, что на конференциях я все чаще общалась с "тру-фронтендерами" и мне было немного неловко за то, что я делаю "промо-сайтики". А, может быть, помогла поддержка мужа, "ты справишься". Так или иначе, я решила, что время расти дальше. Эмоционально я была где-то около нуля, да и физически уже начинала угасать, так что было уже совсем не страшно. Это как у Никиты с самолетами: "Сидишь в кресле такой эмоционально выхолощенный и старшно там или не страшно трясет тебе совершенно пофиг - оно просто не может до тебя достучаться, блокировано где-то".
Встреча с Ситником в 2012
Марсиане ответили мне почти сразу, возможно сказалось знакомство с Ситником и, как я потом выяснила, с Лёшей Ивановым, который как раз прогонял меня для FrontTalks. Я, к своему удивлению, быстро прошла этапы собеседования и тестового задания. Меня готовы были взять буквально "уже завтра", оставалось решить вопрос с CreativePeople. Они совсем не хотели отпускать меня, а я совсем не умела отказывать, плюс не была уверена, что продержусь в марсианах дольше месяца. В общем, я приняла очень неправильное решение - совмещать работу в обеих компаниях. Я предупредила марсиан, что у меня остались незакрытые проекты, и я в течении месяца буду их поддерживать, они пошли навстречу.
Это был очень сложный месяц. У марсиан все было по-другому, приходилось перестраивать мозг, осваивать много нового. Марсиане сделали даже то, что не удалось cpeople - убедили меня пересесть на мак. Я очень благодарна им за это, серьезно ;) А также за поддержку и помощь, которую ребята оказывали мне. Надо сказать, что справлялась я неплохо, если учесть тот факт, что я работала 7 дней в неделю, и у меня давно не было отпуска.
Испытательный срок у марсиан я прошла, но все еще не была готова внутренне. Возможно, я просто окончательно выгорела и мне нужно было отдохнуть. В таком состоянии быть марсианкой (соответствовать) оказалось безумно сложно. Я сказала, что не смогу продолжить работать в компании, но марсиане попросили дать им еще шанс. А я не умею говорить "нет". Тогда я окончательно рассталась с CreativePeople, и надеялась, что у меня появится достаточно свободного времени.
Первый год в марсианах я помню не очень хорошо. Я постоянно изучала что-то новое, переходила с проекта на проект, запилила опенсорс, который не выстрелил, успела сходить в отпуск и к концу года, кажется, совсем адаптировалась. Я начала называть (и ощущать) себя марсианкой и привязываться к коллегам. В декабре 2016 я инициировала первую массовую сходку марсиан в Москве. Это было очень душевно, многие видели друг друга в первый раз. Так марсиане перестали быть для меня пикселями на мониторе, они стали для меня живыми людьми.
По работе у меня все получалось, я выкладывалась по полной, и на общих созвонах периодически звучало "Аня молодец". На 8 марта мне прислали крутые марсоуши (наушники). Возможно, меня просто разбаловали? ;) В смысле, мне было грех жаловаться, Никита описал это очень точно: "То есть я не преувеличиваю - на работе всё идеально, ну правда, я даже не знаю, о чем еще можно мечтать - любимый язык, чудесная крутая команда (здесь крутая - не пустые слова, к нам правда был высокий порог входа и сложные собеседования), полная свобода в технических решениях, сложная интересная задача".
Очень злая марсианка
Вместе с адаптацией на Марсе меня настиг синдром самозванца. Столько крутых и замечательных ребят вокруг заставляли меня все время быть в тонусе - соответствовать. Надо сказать, с самооценкой у меня всегда были проблемы, и на Марсе это очень проявилось особенно сильно. Я пыталась не ударить лицом в грязь, работала по 10 часов, готовила доклады, писала статьи. Поддержка и одобрение марсиан очень помогали, и вскоре это стало моей потребностью, моим наркотиком.
Весной 2017 мне достался проект с очень жестким дедлайном, и я с энтузиазмом ворвалась в него. А чтобы было совсем не скучно, ввязалась в организацию марсианского брейнвошинга по фронту. Это дало мне возможность примерно раз в два месяца ездить в Москву и общаться с коллегами в офисе, и я с радостью использовала эту возможность. Поначалу московский офис был маленький, так как людей было немного. Но компания продолжала расти (у меня даже возникали ассоциации с CreativePeople) - с момента моего прихода она выросла почти в два раза - и вскоре понадобился офис побольше.
Поездки добавляли мне живого общения, но этого было недостаточно. Не хватало того самого внимания без обязательств, и почему-то я требовала его именно от коллег. Видимо, в моей жизни было слишком много марсиан и вскоре не осталось ничего, кроме них. Я тратила все силы на работу и фрустрацию и толком не понимала, что со мной происходит. Я начала реже встречаться с минскими друзьями и ходить на митапы, забила на организацию MinskCSS/MinskJS и конфы. Хотела даже слиться из сообществ, но ребята неожиданно вошли в положение и предложили мне вернуться в строй, как только я смогу (и я вернулась!), спасибо им за это.
Близкие люди видели, что со мной что-то не так, но я старалась их не втягивать, для начала мне нужно было разобраться в себе. Я перестала общаться с родственниками, а муж не лез с вопросами, просто морально поддерживал. В общем, я плыла по течению, а точнее погружалась на дно. Думаю, вопрос, почему я не переехала в Москву, например, отпадает, если учесть мой предыдущий опыт. А, еще я похудела почти на 10 кг, прямо как у Никиты: "Не то чтобы я это планировал, скорее оно так получилось, но получилось тем не менее, и я наконец стал выглядеть так, что нравлюсь сам себе".
GDG DevFest в 2017. С солнечным марсианином Валерой
Второй предновогодний марсианский слет был самым черным днем 2017 года. Я была совершенно не в себе, плакала, особо близкие марсиане увели меня, поддержали. Хотела покинуть Марс уже тогда, но понимала, что это решение надо принимать в здравом уме. Напарник по проекту сказал, что ему помогает "Афобазол", и я тоже решила попробовать. Не знаю, реально ли он подействовал или случился эффект плацебо, но это позволило мне отпраздновать Новый Год в хорошем настроении и даже начать строить планы на будущее. Еще наверняка помогло то, что я начала ходить пешком примерно по часу в день. Очень рекомендую.
Несмотря на кратковременные улучшения, я понимала, что мне нужна помощь, и обратилась к психотерапевту. Я пыталась понять, что со мной происходит, но это оказалось сложнее, чем я предполагала. Психотерапевт начала раскручивать историю моей жизни, постепенно мы дошли до детства. Она слушала мои истории, ахала и спрашивала, почему я не злюсь или не плачу. Она делала это за меня, и я не могла на это смотреть. Меня начало передергивать от мысли, что мы увидимся снова и, буквально перед уходом от марсиан, я бросила психотерапию. Возможно, мне нужно поискать другого специалиста. Кстати, одного (правда удаленно) предложили уже марсиане.
Некоторые марсиане приезжали ко мне в Минск - на конференции или просто в гости. Как-то раз даже на пару недель. Это воодушевляло на какое-то время, но потом они уезжали, и все начиналось сначала. Постепенно даже встречи перестали помогать. Общаясь с такими, казалось бы, любимыми марсианами, я делала над собой усилие. Их присутствие радовало, но все, что я могла, просто сидеть рядом, слушать и улыбаться. Ужасное чувство, как-будто ты в чужом теле.
Кульминация случилась, когда я организовала марсианскую конференцию в Грузии. Это получилось спонтанно, я просто предложила идею внутренней фэйл-конференции, а марсианин из Грузии поддержал ее и понеслось. Я готовилась к конференции с энтузиазмом, ведь это была возможность пообщаться с коллегами. Но по факту я все время занималась организационными вопросами, следила за таймингом и в целом была унылым говном, так что со мной почти не общались. Нет, пытались конечно, но я была на эмоциональном дне и не могла поддержать разговор. Почти как у Никиты: "Больше всего хочется забиться в угол и скулить, но в целом ничего не хочется и что-то хорошее или плохое вызывает практически нулевой эмоциональный отклик". Один из марсиан в своем докладе на конференции упомянул термин "зомби-марсианин". Он отлично описывает мое состояние.
Открытка с марсианской фэйл-конференции с моим дизайном и пророческим девизом
В общем, конференция оказалась для меня эмоциональным провалом, и когда мы ехали в автобусе обратно в Тбилиси, чтобы начинать уже разлетаться по своим городам, я тихо расплакалась. Как это бывает: ты начинаешь плакать, внутренне говоришь себе "ну хватит, соберись тряпка" и от этого еще больше заводишься. Окружающие, заметившие мои слезы, спросили, все ли в порядке. Я ответила, что да. Ну а что еще отвечают в таком случае?! Хотя может это чисто белорусская черта - терпимость. Кажется, даже если у меня нож будет торчать в спине, я отвечу: "все в порядке, помощь не нужна". Хотя, на самом деле, ой как нужна была.
После конференции марсиане вернулись к своей жизни, а я пыталась понять, как мне вернуться к своей. Точнее, понять, что от нее осталось. Я исполнила свою мечту - съездила на неделю в Амстердам (потрясающий город, by the way). Ехала как бы в отпуск, но по факту все время была в курсе проекта. Пробовала найти себя, оставаясь в марсианах, но в свободное время все также зависала в слаке, читая сообщения или инициируя личные беседы, или в инстаграме, выискивая в сториз фото и видео из офисов. И раз за разом на меня накатывал негатив: зависть, обида, злость. Некоторые марсиане общались со мной, даже учитывая мое больное состояние, и я благодарна им за поддержку. Умом я понимала, что у ребят своя жизнь и они не обязаны отвечать мне, но эмоционально я очень нуждалась в их внимании.
С марсианами в Питере. This is the end, beautiful friend
За недолгое время общения с психотерапевтом я открыла одну свою черту: я оцениваю себя глазами других людей. Когда они меня хвалят - я хорошая, когда ругают - плохая. Видимо, мнение марсиан, особенно некоторых, стало для меня важнее прочих. И когда один марсианин признался, что его напрягает моя навязчивость, это буквально добило меня. Так я приняла окончательное решение покинуть Марс. Но перед уходом я планировала довести текущий проект до релиза, чего бы мне этого ни стоило. К счастью (или нет) у него тоже был очень жесткий дедлайн (полтора месяца). Достаточно времени, чтобы принять решение, что делать дальше.
Осознание того, что это последний месяц в марсианах, неожиданно придало сил. Я неплохо справлялась с проектом, начала понемногу ограничивать себя в соцсетях и мессенджерах: удалила инстаграм (правда через какое-то время вернула, потому что понадобились личные сообщения), старалась меньше читать слак, реагируя только на меншены. Но это было сложно, иногда я открывала его неосознанно и уже по факту ловила себя на мысли, что переключаю каналы. И внутренне вздрагивала, когда в ответ на оповещение заглядывала в твиттер или фейсбук и неожиданно натыкалась на марсианские аватарки или лица на фото.
Может показаться, что я затаила обиду на марсиан. Это не так. Ведь они не виноваты в том, что стали для меня не только работой, но и частью жизни. Я благодарна им за то, что многому научилась и так сильно выросла за эти годы. И я очень дорожу людьми, с которыми меня свела судьба на Марсе. Возможно, я просто так и не смогла стать истинной марсианкой и мне больше подойдет Плутон. Планета, конечно, карликовая, зато с большим сердцем ;)
Плутон
Последние пару лет я общалась с ребятами из компании, в которой работает муж. Несколько раз попадала к ним на корпоративы и даже общалась с их американским CTO. Он-то и пушил мой переход к ним. Им нужен был сильный разработчик, который будет выступать на конференциях и мотивировать выступать коллег. В общем, looks like me, если учесть, что я "вырастила" несколько минских спикеров. И я решила, что это неплохой вариант. К тому же, работа в офисе, а значит в живом общении недостатка не будет.
В глубине души я боюсь, что это в первую очередь побег, что я давно не работала в офисе, что у меня не хватит сил, да много чего еще. И понимаю, что отпустить марсиан так вот сразу не получится, да я и не хочу их терять насовсем. Некоторые их них стали для меня хорошими друзьями, и я буду рада пообщаться с ними полноценно, когда выйду из состояния зомби и смогу быть собой, давать внимание взамен. Но хочется верить, что это лучший выход в моей ситуации.
Сейчас я вливаюсь в новую компанию, пишу книгу, которую пытаюсь дописать с момента переезда в Минск, общаюсь с друзьями и новыми коллегами (обнимаю по 10-15 живых людей в день), хожу к стоматологу. Кстати, если ваш знакомый занялся зубами, значит он точно не собирается покончить с собой, ведь совсем неважно, какие у трупа зуба, если только он не неопознанный ;) Доклады тоже никуда не делись, подалась на пару конференций, буду представлять интересы новой компании. И она наверняка тоже вырастет в два раза ;) Главное, не сильно привязываться к коллегам.
Вы не просили, но вот вам советы:
1. Регулярно берите отпуск (не реже раза в полгода) и не читайте рабочую почту и мессенджеры, пока отдыхаете.
2. Не недооценивайте хобби и увлечения, не связанные с работой - футбол, хоккей, занятия танцами, игра на музыкальных инструментах, рисование, авиамоделирование...
3. Адекватно оценивайте свои силы в работе. Синдром самозванца - не редкость, но горящие проекты, ежемесячные конференции и опенсорс ради опенсорса от этого не особо спасают в долгосрочной перспективе.
4. Ходите пешком хотя бы час в день, в качестве бонуса можно слушать музыку в наушниках. Велосипед тоже очень круто, если погода позволяет.
5. Заведите друзей "на стороне", мозгу нужна свежая кровь в общении.
6. Учитесь говорить "нет"
7. Любите себя ;)
Пришло время рассказать мою историю эмоционального выгорания. Тем более, мне так или иначе придется отвечать на вопрос, почему я ушла из марсиан. А еще, надеюсь, это поможет кому-то другому не совершить мои ошибки.
Все началось в 2007 году, когда я нашла в интернете компанию CreativePeople. Вообще, если верить психотерапевту, все началось в глубоком детстве, но об этом в другой раз (например, никогда). Я все же считаю, что эта история началась, когда я нашла любимую работу. Так уж совпало, что эта работа принесла в мою жизнь frontend.
В Киеве. Начало
К тому моменту я достаточно поработала, что называется, full-stack, запилила несколько cms, даже успела разочароваться в работе. Взлет frontend был глотком свежего воздуха, возможностью открыть для себя веб с другой стороны. Я жила в Киеве, начала посещать WSD и мастер-классы SmartMe, на которых познакомилась с крутыми ребятами - такими как Вадим Макеев, Юра Артюх, Антон Немцев, Вадим Макишвили. Они вдохновляли развиваться в этом направлении.
Мне не терпелось поработать чистым frontend-разработчиком в компании с крутыми и нестандартными интерфейсами. Я начала гуглить веб-студии с необычными сайтами и нашла CreativePeople. Мы сработались сразу, все почти как у Никиты: "Ни до, ни после этого я не работал в коллективе, жизнь и достижения которого мне хотелось разделять" (почти, потому что "после" у меня-таки было).
Я работала удаленно, это было довольно удобно, но в какой-то момент мне стало не хватать живых cpeople. Я смотрела фотографии из уютного офиса и завидовала тем, кто может там находиться каждый день. Возможно, это одна из основных проблем удаленной работы. Никита об этом тоже упоминал. Так или иначе, я с радостью приняла предложение переехать в Москву работать в офисе. Один из московских знакомых сказал мне тогда что-то вроде "Москва тебя сломает". Печально, но он был прав.
Спустя год жизни в Москве я начала понимать, что стремительно теряю энергию, накопленную за время жизни в солнечном Киеве. Я ездила в офис на автобусе и метро (как говорится, 45 минут от двери до двери), и добиралась до офиса совершенно убитая. А в выходные у меня не было сил даже на то, чтобы подняться с кровати. Это было примерно как у Никиты: "То есть ха-ха, да, в Москве есть всё что можно пожелать, но как-то осмысленно пойти куда-то, чтобы было зачем-то, некуда". Единственное, что радовало меня в огромном городе, это люди. Мои классные cpeople и несколько друзей, с которыми мы иногда играли в покер.
Проекты были интересные, у меня все получалось, и компания росла на глазах. Когда я только нашла cpeople, их было чуть больше 10. К моменту моего ухода они выросли примерно до 40 человек, обзавелись дочерними компаниями. Сейчас в компании более 60 креативных людей. Приятно ощущать себя человеком, приложившим руку к развитию CreativePeople. Где-то на полках и стенах еще наверняка есть призы и дипломы за крутые проекты, в которых я принимала участие. Я тоже многому научилась у ребят, например, креативный директор рассказал про кривую "я гений, я говно". Периодически примеряю ее на себя ;)
Кривая "Я гений, я говно" в моей интерпретации
Чтобы как-то справиться с потерей энергии на поездках в метро, я договорилась, что буду работать в офисе 2-3 дня из 5 (остальное время удаленно). Это позволило мне чувствовать себя бодрее и полезнее проводить время, встречаясь с коллегами. Но в то же время я начала понемногу отдаляться от них, особенно с учетом роста компании. Общего чата (вроде Slack или Telegram) у нас тогда не было, и общаться удаленно можно было только персонально по Skype или в соцсетях.
Примерно в то же время я стала спикером. Это не то чтобы моя заслуга, просто я не умею говорить "нет". Бывшая коллега по cpeople попросила меня рассказать в их студии доклад про адаптивную верстку. Я вспомнила доклады, которые видела на мастер-классах и WSD, состряпала слайды, но совсем забила на репетицию. Вообще, в универе у меня очень хорошо получалось импровизировать. Но я не сделала скидку на свое состояние. В общем, доклад я запорола. Спасибо мужу, что не растерялся, сгонял за пивом, и мы продолжили общение с ребятами в неформальной обстановке. Безумно стыдно за тот случай, с тех пор я репетирую даже небольшие доклады.
Потом я делала еще несколько докладов внутри компании. На одном из них поприсутствовал Вадим Макеев и понеслось. Мне предлагали выступить на конференции, а я не могла отказать. Я была благодарна людям за то, что верили в меня, и мне очень хотелось оправдать их доверие. Приходилось тратить остатки сил на подготовку, в итоге перед конференцией у меня выпадало из жизни двое-трое выходных. Но вместе с тем я заметила, что выступление перед аудиторией подпитывает. Заинтересованные взгляды, вопросы, благодарности компенсируют энергию, потраченную на выступление. Не всегда полностью, но все же.
Более поздняя фотография с выступления, но отлично отражающая, как это воодушевляет
Предложение переехать в Минск и поучаствовать с мужем в стартапе (он бэкенд, я фронтенд) я восприняла с энтузиазмом. Это давало возможность сбежать из Москвы (всего я прожила там 3 года). Я решила, что смогу совмещать удаленную работу в CreativePeople и работу в стартапе. Это было ошибкой, учитывая тот факт, что на тот момент я эмоционально выгорела почти в ноль. Но в ход, видимо, пошли физические запасы. А еще мы завели кошку ;) К слову, нам удалось запустить стартап, владелец продал его каким-то туркам, которые его в итоге дальше не развивали. Жалко.
В Минске я продолжила развивать свои спикерские навыки. Мне предлагали участвовать в митапах (на некоторых я выступала с самого первого дня) и конференциях, а я, конечно же, не могла отказать. Итого у меня были cpeople, стартап, митапы, конференции. Эмоциональное выгорание пришлось затолкать поглубже. Меня подпитывали люди - бывшие минские друзья, которые помнили меня живой и общительной и продолжали верить в меня, и новые знакомые на митапах и конференциях. В первые три года в Минске у меня почти не было выходных. И совсем не было отпуска. Не делайте так.
После закрытия стартапа я продолжала работать удаленно на CreativePeople. У них появился инстаграм, и у меня вернулась ревность к людям, находящимся в офисе. Несколько раз я ездила с ребятами на крутые корпоративы в Балаклаву и Сочи. Я очень благодарна ребятам за то, что приглашали меня. И сейчас я понимаю, какой унылой тогда была. У меня не хватало сил полноценно общаться с коллегами и радоваться новым впечатлениям. Но при этом мне очень хотелось быть с ними рядом.
Мне сложно объяснить how it feels. Это что-то вроде, когда ты можешь только брать внимание, но не способен его давать. Однажды на новогоднем корпоративе я расплакалась потому, что окружащие недостаточно общались со мной. Больше меня не звали ;) Безумно стыдно за тот случай, и он был не единственный. Мне бы обратиться к психотерапевту уже тогда. Кстати, один из минских друзей ненавязчиво предложил мне своего специалиста почти сразу, как мы встретились после моего переезда. Мудрый человек.
Я продолжала работать на CreativePeople удаленно, и однажды увидела в соцсетях вакансию Evil Martians. Это было лето 2015 года. С Ситником мы познакомились еще в 2012, и он уже тогда звал меня в марсиане. Но ни тогда, ни в 2015 я не чувствовала в себе уверенности стать марсианкой. Возможно, сыграл тот факт, что на конференциях я все чаще общалась с "тру-фронтендерами" и мне было немного неловко за то, что я делаю "промо-сайтики". А, может быть, помогла поддержка мужа, "ты справишься". Так или иначе, я решила, что время расти дальше. Эмоционально я была где-то около нуля, да и физически уже начинала угасать, так что было уже совсем не страшно. Это как у Никиты с самолетами: "Сидишь в кресле такой эмоционально выхолощенный и старшно там или не страшно трясет тебе совершенно пофиг - оно просто не может до тебя достучаться, блокировано где-то".
Встреча с Ситником в 2012
Марсиане ответили мне почти сразу, возможно сказалось знакомство с Ситником и, как я потом выяснила, с Лёшей Ивановым, который как раз прогонял меня для FrontTalks. Я, к своему удивлению, быстро прошла этапы собеседования и тестового задания. Меня готовы были взять буквально "уже завтра", оставалось решить вопрос с CreativePeople. Они совсем не хотели отпускать меня, а я совсем не умела отказывать, плюс не была уверена, что продержусь в марсианах дольше месяца. В общем, я приняла очень неправильное решение - совмещать работу в обеих компаниях. Я предупредила марсиан, что у меня остались незакрытые проекты, и я в течении месяца буду их поддерживать, они пошли навстречу.
Это был очень сложный месяц. У марсиан все было по-другому, приходилось перестраивать мозг, осваивать много нового. Марсиане сделали даже то, что не удалось cpeople - убедили меня пересесть на мак. Я очень благодарна им за это, серьезно ;) А также за поддержку и помощь, которую ребята оказывали мне. Надо сказать, что справлялась я неплохо, если учесть тот факт, что я работала 7 дней в неделю, и у меня давно не было отпуска.
Испытательный срок у марсиан я прошла, но все еще не была готова внутренне. Возможно, я просто окончательно выгорела и мне нужно было отдохнуть. В таком состоянии быть марсианкой (соответствовать) оказалось безумно сложно. Я сказала, что не смогу продолжить работать в компании, но марсиане попросили дать им еще шанс. А я не умею говорить "нет". Тогда я окончательно рассталась с CreativePeople, и надеялась, что у меня появится достаточно свободного времени.
Первый год в марсианах я помню не очень хорошо. Я постоянно изучала что-то новое, переходила с проекта на проект, запилила опенсорс, который не выстрелил, успела сходить в отпуск и к концу года, кажется, совсем адаптировалась. Я начала называть (и ощущать) себя марсианкой и привязываться к коллегам. В декабре 2016 я инициировала первую массовую сходку марсиан в Москве. Это было очень душевно, многие видели друг друга в первый раз. Так марсиане перестали быть для меня пикселями на мониторе, они стали для меня живыми людьми.
По работе у меня все получалось, я выкладывалась по полной, и на общих созвонах периодически звучало "Аня молодец". На 8 марта мне прислали крутые марсоуши (наушники). Возможно, меня просто разбаловали? ;) В смысле, мне было грех жаловаться, Никита описал это очень точно: "То есть я не преувеличиваю - на работе всё идеально, ну правда, я даже не знаю, о чем еще можно мечтать - любимый язык, чудесная крутая команда (здесь крутая - не пустые слова, к нам правда был высокий порог входа и сложные собеседования), полная свобода в технических решениях, сложная интересная задача".
Очень злая марсианка
Вместе с адаптацией на Марсе меня настиг синдром самозванца. Столько крутых и замечательных ребят вокруг заставляли меня все время быть в тонусе - соответствовать. Надо сказать, с самооценкой у меня всегда были проблемы, и на Марсе это очень проявилось особенно сильно. Я пыталась не ударить лицом в грязь, работала по 10 часов, готовила доклады, писала статьи. Поддержка и одобрение марсиан очень помогали, и вскоре это стало моей потребностью, моим наркотиком.
Весной 2017 мне достался проект с очень жестким дедлайном, и я с энтузиазмом ворвалась в него. А чтобы было совсем не скучно, ввязалась в организацию марсианского брейнвошинга по фронту. Это дало мне возможность примерно раз в два месяца ездить в Москву и общаться с коллегами в офисе, и я с радостью использовала эту возможность. Поначалу московский офис был маленький, так как людей было немного. Но компания продолжала расти (у меня даже возникали ассоциации с CreativePeople) - с момента моего прихода она выросла почти в два раза - и вскоре понадобился офис побольше.
Поездки добавляли мне живого общения, но этого было недостаточно. Не хватало того самого внимания без обязательств, и почему-то я требовала его именно от коллег. Видимо, в моей жизни было слишком много марсиан и вскоре не осталось ничего, кроме них. Я тратила все силы на работу и фрустрацию и толком не понимала, что со мной происходит. Я начала реже встречаться с минскими друзьями и ходить на митапы, забила на организацию MinskCSS/MinskJS и конфы. Хотела даже слиться из сообществ, но ребята неожиданно вошли в положение и предложили мне вернуться в строй, как только я смогу (и я вернулась!), спасибо им за это.
Близкие люди видели, что со мной что-то не так, но я старалась их не втягивать, для начала мне нужно было разобраться в себе. Я перестала общаться с родственниками, а муж не лез с вопросами, просто морально поддерживал. В общем, я плыла по течению, а точнее погружалась на дно. Думаю, вопрос, почему я не переехала в Москву, например, отпадает, если учесть мой предыдущий опыт. А, еще я похудела почти на 10 кг, прямо как у Никиты: "Не то чтобы я это планировал, скорее оно так получилось, но получилось тем не менее, и я наконец стал выглядеть так, что нравлюсь сам себе".
GDG DevFest в 2017. С солнечным марсианином Валерой
Второй предновогодний марсианский слет был самым черным днем 2017 года. Я была совершенно не в себе, плакала, особо близкие марсиане увели меня, поддержали. Хотела покинуть Марс уже тогда, но понимала, что это решение надо принимать в здравом уме. Напарник по проекту сказал, что ему помогает "Афобазол", и я тоже решила попробовать. Не знаю, реально ли он подействовал или случился эффект плацебо, но это позволило мне отпраздновать Новый Год в хорошем настроении и даже начать строить планы на будущее. Еще наверняка помогло то, что я начала ходить пешком примерно по часу в день. Очень рекомендую.
Несмотря на кратковременные улучшения, я понимала, что мне нужна помощь, и обратилась к психотерапевту. Я пыталась понять, что со мной происходит, но это оказалось сложнее, чем я предполагала. Психотерапевт начала раскручивать историю моей жизни, постепенно мы дошли до детства. Она слушала мои истории, ахала и спрашивала, почему я не злюсь или не плачу. Она делала это за меня, и я не могла на это смотреть. Меня начало передергивать от мысли, что мы увидимся снова и, буквально перед уходом от марсиан, я бросила психотерапию. Возможно, мне нужно поискать другого специалиста. Кстати, одного (правда удаленно) предложили уже марсиане.
Некоторые марсиане приезжали ко мне в Минск - на конференции или просто в гости. Как-то раз даже на пару недель. Это воодушевляло на какое-то время, но потом они уезжали, и все начиналось сначала. Постепенно даже встречи перестали помогать. Общаясь с такими, казалось бы, любимыми марсианами, я делала над собой усилие. Их присутствие радовало, но все, что я могла, просто сидеть рядом, слушать и улыбаться. Ужасное чувство, как-будто ты в чужом теле.
Кульминация случилась, когда я организовала марсианскую конференцию в Грузии. Это получилось спонтанно, я просто предложила идею внутренней фэйл-конференции, а марсианин из Грузии поддержал ее и понеслось. Я готовилась к конференции с энтузиазмом, ведь это была возможность пообщаться с коллегами. Но по факту я все время занималась организационными вопросами, следила за таймингом и в целом была унылым говном, так что со мной почти не общались. Нет, пытались конечно, но я была на эмоциональном дне и не могла поддержать разговор. Почти как у Никиты: "Больше всего хочется забиться в угол и скулить, но в целом ничего не хочется и что-то хорошее или плохое вызывает практически нулевой эмоциональный отклик". Один из марсиан в своем докладе на конференции упомянул термин "зомби-марсианин". Он отлично описывает мое состояние.
Открытка с марсианской фэйл-конференции с моим дизайном и пророческим девизом
В общем, конференция оказалась для меня эмоциональным провалом, и когда мы ехали в автобусе обратно в Тбилиси, чтобы начинать уже разлетаться по своим городам, я тихо расплакалась. Как это бывает: ты начинаешь плакать, внутренне говоришь себе "ну хватит, соберись тряпка" и от этого еще больше заводишься. Окружающие, заметившие мои слезы, спросили, все ли в порядке. Я ответила, что да. Ну а что еще отвечают в таком случае?! Хотя может это чисто белорусская черта - терпимость. Кажется, даже если у меня нож будет торчать в спине, я отвечу: "все в порядке, помощь не нужна". Хотя, на самом деле, ой как нужна была.
После конференции марсиане вернулись к своей жизни, а я пыталась понять, как мне вернуться к своей. Точнее, понять, что от нее осталось. Я исполнила свою мечту - съездила на неделю в Амстердам (потрясающий город, by the way). Ехала как бы в отпуск, но по факту все время была в курсе проекта. Пробовала найти себя, оставаясь в марсианах, но в свободное время все также зависала в слаке, читая сообщения или инициируя личные беседы, или в инстаграме, выискивая в сториз фото и видео из офисов. И раз за разом на меня накатывал негатив: зависть, обида, злость. Некоторые марсиане общались со мной, даже учитывая мое больное состояние, и я благодарна им за поддержку. Умом я понимала, что у ребят своя жизнь и они не обязаны отвечать мне, но эмоционально я очень нуждалась в их внимании.
С марсианами в Питере. This is the end, beautiful friend
За недолгое время общения с психотерапевтом я открыла одну свою черту: я оцениваю себя глазами других людей. Когда они меня хвалят - я хорошая, когда ругают - плохая. Видимо, мнение марсиан, особенно некоторых, стало для меня важнее прочих. И когда один марсианин признался, что его напрягает моя навязчивость, это буквально добило меня. Так я приняла окончательное решение покинуть Марс. Но перед уходом я планировала довести текущий проект до релиза, чего бы мне этого ни стоило. К счастью (или нет) у него тоже был очень жесткий дедлайн (полтора месяца). Достаточно времени, чтобы принять решение, что делать дальше.
Осознание того, что это последний месяц в марсианах, неожиданно придало сил. Я неплохо справлялась с проектом, начала понемногу ограничивать себя в соцсетях и мессенджерах: удалила инстаграм (правда через какое-то время вернула, потому что понадобились личные сообщения), старалась меньше читать слак, реагируя только на меншены. Но это было сложно, иногда я открывала его неосознанно и уже по факту ловила себя на мысли, что переключаю каналы. И внутренне вздрагивала, когда в ответ на оповещение заглядывала в твиттер или фейсбук и неожиданно натыкалась на марсианские аватарки или лица на фото.
Может показаться, что я затаила обиду на марсиан. Это не так. Ведь они не виноваты в том, что стали для меня не только работой, но и частью жизни. Я благодарна им за то, что многому научилась и так сильно выросла за эти годы. И я очень дорожу людьми, с которыми меня свела судьба на Марсе. Возможно, я просто так и не смогла стать истинной марсианкой и мне больше подойдет Плутон. Планета, конечно, карликовая, зато с большим сердцем ;)
Плутон
Последние пару лет я общалась с ребятами из компании, в которой работает муж. Несколько раз попадала к ним на корпоративы и даже общалась с их американским CTO. Он-то и пушил мой переход к ним. Им нужен был сильный разработчик, который будет выступать на конференциях и мотивировать выступать коллег. В общем, looks like me, если учесть, что я "вырастила" несколько минских спикеров. И я решила, что это неплохой вариант. К тому же, работа в офисе, а значит в живом общении недостатка не будет.
В глубине души я боюсь, что это в первую очередь побег, что я давно не работала в офисе, что у меня не хватит сил, да много чего еще. И понимаю, что отпустить марсиан так вот сразу не получится, да я и не хочу их терять насовсем. Некоторые их них стали для меня хорошими друзьями, и я буду рада пообщаться с ними полноценно, когда выйду из состояния зомби и смогу быть собой, давать внимание взамен. Но хочется верить, что это лучший выход в моей ситуации.
Сейчас я вливаюсь в новую компанию, пишу книгу, которую пытаюсь дописать с момента переезда в Минск, общаюсь с друзьями и новыми коллегами (обнимаю по 10-15 живых людей в день), хожу к стоматологу. Кстати, если ваш знакомый занялся зубами, значит он точно не собирается покончить с собой, ведь совсем неважно, какие у трупа зуба, если только он не неопознанный ;) Доклады тоже никуда не делись, подалась на пару конференций, буду представлять интересы новой компании. И она наверняка тоже вырастет в два раза ;) Главное, не сильно привязываться к коллегам.
Вы не просили, но вот вам советы:
1. Регулярно берите отпуск (не реже раза в полгода) и не читайте рабочую почту и мессенджеры, пока отдыхаете.
2. Не недооценивайте хобби и увлечения, не связанные с работой - футбол, хоккей, занятия танцами, игра на музыкальных инструментах, рисование, авиамоделирование...
3. Адекватно оценивайте свои силы в работе. Синдром самозванца - не редкость, но горящие проекты, ежемесячные конференции и опенсорс ради опенсорса от этого не особо спасают в долгосрочной перспективе.
4. Ходите пешком хотя бы час в день, в качестве бонуса можно слушать музыку в наушниках. Велосипед тоже очень круто, если погода позволяет.
5. Заведите друзей "на стороне", мозгу нужна свежая кровь в общении.
6. Учитесь говорить "нет"
7. Любите себя ;)