Как победить осеннюю хреньдру?
Я отношу себя к эмоционально-ранимым человекам. Таких расстроить - раз плюнуть. С одной стороны, это хорошо. Наверное. Потому что и порадовать таких легко. Мне так вообще мало для счастья надо - вкусная пироженка, комплимент в тему, ночной сон больше 7 часов (слышишь, дочь?!), интересная книжка или фильм, неспешная прогулка в солнечный день, пара месяцев на Бали. А уж если доведется читать книжку с вкусным чаем и пироженкой, валяясь на залитой солнцем лесной полянке, в тот день, когда выспалась, а муж еще с утра вдруг сказал, что я красивая - так это вапще фулхаус! Разорвать от счастья может. Но с другой стороны, такие влияемые люди подвержены всему чему попало. В уныние можно прийти от одинокого носка, который муж оставил на полке для шарфов. Не, ну реально, он че дурак? Полка ДЛЯ ШАРФОВ, Карл! А для носков жеж шкафчик есть. Мало того, я завела специальный ящик для вторичных носков. Которые уже не из стирки, но еще и не в стирке. Эдакий трансфер. Сортировочный носочный центр. Промежуточный этап носкохранения. Закидывай туда все носки и горя не знай. Дальше жена сама их обнюхает и установит, кто проходит на следующий этап. Ай да жена, ай да молодец. Но нихрена. Нахожу вечно эти носки в самых неожиданных местах.
Или, например, погода мерзкая. И прям жить сразу не хочется. Даже пироженка не радует. А если представить, что погода мерзкая целый месяц! Как быть тогда? Ожиреешь же совсем, если непрерывно радовать себя вкусняшками. И книг столько не прочитать - ребенок одичает вконец. Она и так меня кусает за ногу, если дольше положенного в телефоне затуплю. Типа, маман, хорош уже фигней страдать, корми-мой-качай-развлекай-ай-нанай. И комплиментов хрен допросишься так много, чтобы на всю хмурую осень хватило, не в Штатах же живем. (Кстати, мне ночью снилось, что мы снова в Нью Йорке. Я, Уля и Иля. Вот это счастьем накрыло. У нас во сне всего неделя времени была, и я все-все распланировала - как мы встретим закат на Бруклин Бридж, погуляем по Манхэттену, сгоняем на Брайтон Бич, в Центральном парке на травке поваляемся. И Ульяшке покажем самые крутые места самого крутого города. Проснулась счастливая, опять же. И даже какое-то время не грустила по поводу мерзопакосности за окном)
Эх, поздняя осень, очей разочарование( А тут еще последние лунные дни присовокупились, когда все сонно, злобно и лениво. Так о чем это я? Просто поныть? Нет уж, я так не умею. Я - ж человек-решение.
Вот что давеча насоветовал мой мозгоправ астролог, когда я жалилась ему на погоду, и что делать ничего не хочется, а если бы и хотелось - энергии ни на что нет. Он сказал воночо: Это старость, смирись.
Надо окружить себя яркими цветами по-максимуму. Если солнышка нет, можно воссоздать его внутри себя:
1. Есть побольше цветных фруктов и овощей - гранатов, тыквы, желтых груш, красных яблок (прим.автора: а еще сварить тыквенный суп по этому рецепту).
Яркая еда такая красивая, что глаза ей тут же любуются, а руки тянутся к камере :)
2. Специй в еду не жалеть - куркумы, чили, паприки, кунжута, кориандра, перца.
3. Заказать у друзей экзотических фруктов из Тайланда (прим. автора: а лучше самим туда сгонять и завитаминизироваться).
4. Зажигать дома свечи и светильники.
5. Одеваться поярче, сменить мрачный черный на теплый коричневый и горчичный. Меня реально проперло на теплые цвета впервые, наверное, лет за 5. Кайфую от осенних красок в одежде.
(прим.автора: можно купить такую куртяху в H&M и слиться с лиственницей)
6. Принимать горячие ванны с морской солью (прим. автора: и вкусными согревающими аромамаслами вроде пачули, кедра, тимьяна). Вода с солью снимает усталость и негатив, расслабляет, балансирует.
7. Промасливаться после душа кунжутным маслом, а в идеале - сходить в термальный центр, в сауну и на массажик.
8. А уж если солнышко выглянуло - то бежать скорей на улицу и подставлять лицо лучикам. При малейшей возможности. Пусть даже на 5 минут. Заряжать батарейки.
9. По утрам делать сурию намаскар (она же приветствие солнцу), даже если вместо солнца за окном - проливной дождик. Как бы ни ломало, как бы ни хотелось просто лежать на ковре и листать фигню в телефоне. Включить хорошую музыку (прим. автора: советую анахатную, например такую), сложить руки в приветственный жест, размяться, сделать хотя бы пару кругов сурии. И глядишь, энергия в теле забегала, и вроде спать уже не так хочется. А потом заварить чаек черный с палочкой корицы и долькой апельсина, да кашу овсяную с изюмом, курагой и медом - и вот ты уже совсем как человек. Здоровый, счастливый и жизнеспособный.
Радость - от слова РА. А РА - это солнышко. Больше солнышка - больше РАдости. Вот что он сказал. И вот что я скажу - оно реально РАботает. Попробуйте:)