Собака мордой в пол
Не напишу я длинный рассуждательный пост про йогу. Раз за 2 недели не собралась написать - видимо, безнадежно. Свалю сюда факты, потом видно будет.
Главное - эти две (больше, чем две!) недели я таки занимаюсь йогой почти каждый день, несмотря на все, что творится вокруг. Просто ставлю видео, закрываю двери и занимаюсь, и пусть весь мир подождет. Пока малые были в школе, Фунт занимался эти полчаса в своей комнате, давала ему такое задание, чтоб меня не дергал. Сейчас все на голове скачут - все равно разогнала, закрылась и занимаюсь. Ну, подрались пару раз. Разок выходила и в чувство приводила. А так - ничего не произошло, дом цел. Это при том, что в анамнезе этой недели у нас пластиковая пулька из детского пистолета в губу, стрела из лука в грудь, нож, всаженный в доску так, что не вытащить (я не брал! Я не трогал! А кто брал? Кто-кто... Фуэнте Овехуна, блин!), сбивание дровенякой (куском ствола вишни!) стрелы, зависшей метрах в трех над землей.... но все это происходило в другое время. А занимаюсь я все равно.
Это из серии "сначала кислородную маску маме". Потому что я уже ложилась, и мне не понравилось. И я не хочу слечь еще раз. А с моим отношением к своему здоровью - к этому шло.
Вы не подумайте, что я прямо такой йог. Пару лет назад я пару месяцев на настоящую йогу ходила и ушла с мыслью, что заниматься надо только с тренером. Ну и еще с мыслью, что это какое-то волшебство. Лежишь - ничего не делаешь - к середине занятия мЭртвый от усталоси, а потом летишь как на крыльях, и впечатление, что тебе все суставы аккуратненько так прокрутили, и теперь они ДВИГАЮТСЯ!!!
Нет, это очень удобно - страдать, что в селе нет йоги, а в город ездить не получается. Очень выгодно.
А потом меня приперло.И все отговорки прошли. Во-первых, меня вдохновили фотографии, которые показала когда-то makushka . Во-вторых, просто попалось получасовое видео для начинающих в каком-то блоге. Потом добрый человек lanamay66 подкинула ссылку на Пантюшева и я чуть не навернулась, когда сделала наклон вперед точно как он объясняет, тех лишних пары сантиметров вниз организм не ожидал и голова кааак перевесила толстую попу! Потом абсолютно случайно всплыло сочетание "сурья намаскар", я нагуглила очень милое видео, и теперь у меня мечта - сделать ее 6 раз, как положено (после 4 я падаю без сил)
Не помню, сколько занимаюсь уже. Недавно поставила себе на телефон программку - 7weeks , отмечаюсь в ней, но начала намного раньше. Ну, третья неделя точно. Никогда бы не подумала, что будут результаты. Но они таки есть!
- ровная спина без боли. Кто знает, как бывает - поймет. Мне всю жизнь мама говорила, выпрями спину, а мне было неудобно с ровной спиной! Больно и неудобно! Я даже когда долго стою, может разболеться спина от желания скрутиться колесом. А сейчас мне легко держать спину ровной. Легко и приятно. Вот.
- Руки становятся крепче. У меня очень слабые руки (и очень сильные ноги))), но вот два дня я держу планку сколько надо и чатурангу пару секунд! Раньше любая попытка удержаться на согнутых руках мгновенно приводила в позу "собака мордой в пол", я просто плюхалась и лежала.
- стало плевать на вес. Который, зараза, не уменьшается. Ну и фиг с ним. (А нефиг тортики печь и жрать).
- впервые в жизни почти дотянулась руками до пола. Потому что впервые в жизни наклоняюсь правильно. Вам смешно, а я при общей худобе и гибкости в молодости руками до пола не доставала никогда.
- стала спокойнее. Кое-кто сейчас скажет, угу. Но я правда стала спокойнее, за исключением вчерашнего дня. Кстати, даже вчера я заставила себя сделать сурью намаскар. Сама фшоке.
- ккогда вдруг получается то, что не получалось - это офигенно!!!! Вот. И еще - я так боюсь позаниматься и бросить, так боюсь, так боюсь... но пока держусь. И это тоже нравится.
Начинала заниматься по видео с этой девочкой, она здорово объясняет, очень похоже на тренера, к которой я ходила
Но так, как объясняет Пантюшев - это, конечно, нечто! Начинать, по-хорошему, надо с него.
А когда совсем нет времени и сил - просто делаю вот-вот, опять это слово (с) сурью намаскар по этому видео. Как мне нравятся звуки деревенской жизни на заднем плане - не могу передать!
У двух первых тренеров куча разных роликов, я уже наглею и делаю то для спины, то второй уровень (до которого мне еще топать и топать).
Ну вот, отчиталась, пароли-явки сдала. Очень рада, что переломала свои комплексы "не могу без тренера", "не могу под видео", "ну какая йога без тренера и вообще..". Было бы желание!
Как очень хорошо говорит девочка из последнего ролика, "желаю вам ежедневной практики". Пожелайте мне этого, вот))))) Очень хочется продержаться. Потому что огород не за горами)))
Главное - эти две (больше, чем две!) недели я таки занимаюсь йогой почти каждый день, несмотря на все, что творится вокруг. Просто ставлю видео, закрываю двери и занимаюсь, и пусть весь мир подождет. Пока малые были в школе, Фунт занимался эти полчаса в своей комнате, давала ему такое задание, чтоб меня не дергал. Сейчас все на голове скачут - все равно разогнала, закрылась и занимаюсь. Ну, подрались пару раз. Разок выходила и в чувство приводила. А так - ничего не произошло, дом цел. Это при том, что в анамнезе этой недели у нас пластиковая пулька из детского пистолета в губу, стрела из лука в грудь, нож, всаженный в доску так, что не вытащить (я не брал! Я не трогал! А кто брал? Кто-кто... Фуэнте Овехуна, блин!), сбивание дровенякой (куском ствола вишни!) стрелы, зависшей метрах в трех над землей.... но все это происходило в другое время. А занимаюсь я все равно.
Это из серии "сначала кислородную маску маме". Потому что я уже ложилась, и мне не понравилось. И я не хочу слечь еще раз. А с моим отношением к своему здоровью - к этому шло.
Вы не подумайте, что я прямо такой йог. Пару лет назад я пару месяцев на настоящую йогу ходила и ушла с мыслью, что заниматься надо только с тренером. Ну и еще с мыслью, что это какое-то волшебство. Лежишь - ничего не делаешь - к середине занятия мЭртвый от усталоси, а потом летишь как на крыльях, и впечатление, что тебе все суставы аккуратненько так прокрутили, и теперь они ДВИГАЮТСЯ!!!
Нет, это очень удобно - страдать, что в селе нет йоги, а в город ездить не получается. Очень выгодно.
А потом меня приперло.И все отговорки прошли. Во-первых, меня вдохновили фотографии, которые показала когда-то makushka . Во-вторых, просто попалось получасовое видео для начинающих в каком-то блоге. Потом добрый человек lanamay66 подкинула ссылку на Пантюшева и я чуть не навернулась, когда сделала наклон вперед точно как он объясняет, тех лишних пары сантиметров вниз организм не ожидал и голова кааак перевесила толстую попу! Потом абсолютно случайно всплыло сочетание "сурья намаскар", я нагуглила очень милое видео, и теперь у меня мечта - сделать ее 6 раз, как положено (после 4 я падаю без сил)
Не помню, сколько занимаюсь уже. Недавно поставила себе на телефон программку - 7weeks , отмечаюсь в ней, но начала намного раньше. Ну, третья неделя точно. Никогда бы не подумала, что будут результаты. Но они таки есть!
- ровная спина без боли. Кто знает, как бывает - поймет. Мне всю жизнь мама говорила, выпрями спину, а мне было неудобно с ровной спиной! Больно и неудобно! Я даже когда долго стою, может разболеться спина от желания скрутиться колесом. А сейчас мне легко держать спину ровной. Легко и приятно. Вот.
- Руки становятся крепче. У меня очень слабые руки (и очень сильные ноги))), но вот два дня я держу планку сколько надо и чатурангу пару секунд! Раньше любая попытка удержаться на согнутых руках мгновенно приводила в позу "собака мордой в пол", я просто плюхалась и лежала.
- стало плевать на вес. Который, зараза, не уменьшается. Ну и фиг с ним. (А нефиг тортики печь и жрать).
- впервые в жизни почти дотянулась руками до пола. Потому что впервые в жизни наклоняюсь правильно. Вам смешно, а я при общей худобе и гибкости в молодости руками до пола не доставала никогда.
- стала спокойнее. Кое-кто сейчас скажет, угу. Но я правда стала спокойнее, за исключением вчерашнего дня. Кстати, даже вчера я заставила себя сделать сурью намаскар. Сама фшоке.
- ккогда вдруг получается то, что не получалось - это офигенно!!!! Вот. И еще - я так боюсь позаниматься и бросить, так боюсь, так боюсь... но пока держусь. И это тоже нравится.
Начинала заниматься по видео с этой девочкой, она здорово объясняет, очень похоже на тренера, к которой я ходила
Click to viewНо так, как объясняет Пантюшев - это, конечно, нечто! Начинать, по-хорошему, надо с него.
А когда совсем нет времени и сил - просто делаю вот-вот, опять это слово (с) сурью намаскар по этому видео. Как мне нравятся звуки деревенской жизни на заднем плане - не могу передать!
У двух первых тренеров куча разных роликов, я уже наглею и делаю то для спины, то второй уровень (до которого мне еще топать и топать).
Ну вот, отчиталась, пароли-явки сдала. Очень рада, что переломала свои комплексы "не могу без тренера", "не могу под видео", "ну какая йога без тренера и вообще..". Было бы желание!
Как очень хорошо говорит девочка из последнего ролика, "желаю вам ежедневной практики". Пожелайте мне этого, вот))))) Очень хочется продержаться. Потому что огород не за горами)))