не знаешь, что делать - грызи палочку

[asena]

Кажется, я еще не рассказывала в жж свою любимую историю про правильное поведение при стрессе. Сейчас вспомнила, пока вы меня в комментах к деньрожденному посту хвалили за то, что я хорошо превращаю лимоны в лимонад. За похвалу спасибо, но это не потому, что я крутая - я просто много читала про нейробиологию

Comments

[fejanor]

Я так понимаю, для многих курение из того же разряда - как та палочка, которую грызть?

[asena]

ну, курение - с большим отрывом самая эффективная из возможных палочек, потому что оно напрямую химически активирует центр вознаграждения
хотя, наверное, и поведенческий компонент тоже есть

[fejanor]

Шоколад к той же опере относится? его и грызть можно, и как вознаграждение использовать.

[asena]

ну скорее речь о том, что шоколад поможет, если вы способны себя логически убедить, что он решит вашу проблему )

[no_stripes]

А у меня отсроченная реакция на стрессовые ситуации. Когда что-то случается, мне дискомфортно, но страха нет, я вся действие. Страх приходит через сутки... ляжешь спать, только расслабишься - и вдруг становится дико страшно, оууу... В принципе можно погрызть подушку, но я вкус перьев не люблю:)

[asena]

ну я тут про хронические стрессы, когда долго все плохо
на острые хорошая реакция, адекватная
называется "поведенческий тип А" ))

[nemez_06]

Если вам хреново и есть возможность шагайте на кухню. Ставьте чайник и организуйте чашечку свежезаваренного чая. Только действительно нормального заварного в чайничке, а не ту хрень в пачечьках. У меня ещё припасена пачка обыкновенных сухарей. Пол часа и любой стрес снимает.

[no_stripes]

Вы, товарищ, не заметили, что ответили на коммент, написанный в 2013 году? И дали глупый и непрошеный совет. Не делайте так больше, пожалуйста.

[sempire]

Спасибо.

[asena]

Обращайтесь

[sperans]

у меня твоя "палочка" уже полгода в статусе аськи стоит :)

[asena]

че народ, не удивляется?

[yurvor]

А я только сейчас понял, что это ты серьёзно :)

[albert_alef]

грызу "яблоко"(((
не вкусно

[asena]

увы
зато когда догрызете, станете как боги, ведающие добро и зло