тренування продовжуються
вже без підрахунку днів.
минулий тиждень в мене був в повільному русі через поважні причини. до 4-го тижня суперсемиденки я так і не дійшла: точніше, подивилась/почитала умови переходу на наступний рівень і самі вправи 4-го тижня(програми майже в годину протяжністю ) і зрозуміла, що поки що мені це не під силу.
вирішила починати з початку, але по можливості з повторами вправ в кожному дні так, як рекомендую Катерина.
сьогодні вдалось - було гаряче, але впоралась із завданням. завтра буде важче точно - на ноги вправи для мене склідніше йдуть, але побачимо, як воно буде.
відео вже розміщувала - повторюю для себе: вправи для понеділка і четверга
до речі рекомендую ще цей комплекс від Катерини: деякі вправи важкуваті для непідготованих, але загалом ефект чудовий
минулий тиждень в мене був в повільному русі через поважні причини. до 4-го тижня суперсемиденки я так і не дійшла: точніше, подивилась/почитала умови переходу на наступний рівень і самі вправи 4-го тижня(програми майже в годину протяжністю ) і зрозуміла, що поки що мені це не під силу.
вирішила починати з початку, але по можливості з повторами вправ в кожному дні так, як рекомендую Катерина.
сьогодні вдалось - було гаряче, але впоралась із завданням. завтра буде важче точно - на ноги вправи для мене склідніше йдуть, але побачимо, як воно буде.
відео вже розміщувала - повторюю для себе: вправи для понеділка і четверга
Click to viewдо речі рекомендую ще цей комплекс від Катерини: деякі вправи важкуваті для непідготованих, але загалом ефект чудовий