день 22
отут вже по-справжньому спекотно стало )))
на 20-й хвилині, коли думала, що все! зараз вже буде відпочинок, заняття продовжилось)))
я витримала, але ноги часом тремтіли)
відео для вівторка та четверга
з цього тижня вже більш тривалі тренування, маю на увазі, по часу. щось крім них булу робити при можливості і, мабуть, не все одразу, бо то вже буде майже година - поки що не можу собі такого дозволити ))
продивилась наперед відео з поясненнями до наступного тижня, там будуть 1 і 2 заняття такі самі, 3 темпи, поміняється лише 3 заняття.
хочу ще еперечитати рекомендації Каті на її сторінці вконтакті, може, з того моменту, як я в минулий раз там була, щось додалось)
на 20-й хвилині, коли думала, що все! зараз вже буде відпочинок, заняття продовжилось)))
я витримала, але ноги часом тремтіли)
відео для вівторка та четверга
Click to viewз цього тижня вже більш тривалі тренування, маю на увазі, по часу. щось крім них булу робити при можливості і, мабуть, не все одразу, бо то вже буде майже година - поки що не можу собі такого дозволити ))
продивилась наперед відео з поясненнями до наступного тижня, там будуть 1 і 2 заняття такі самі, 3 темпи, поміняється лише 3 заняття.
хочу ще еперечитати рекомендації Каті на її сторінці вконтакті, може, з того моменту, як я в минулий раз там була, щось додалось)