отут вже по-справжньому спекотно стало )))
на 20-й хвилині, коли думала, що все! зараз вже буде відпочинок, заняття продовжилось)))
я витримала, але ноги часом тремтіли)
відео для вівторка та четверга
Click to view
з цього тижня вже більш тривалі тренування, маю на увазі, по часу. щось крім них булу робити при можливості і, мабуть, не все одразу, бо то вже буде майже година - поки що не можу собі такого дозволити ))
продивилась наперед відео з поясненнями до наступного тижня, там будуть 1 і 2 заняття такі самі, 3 темпи, поміняється лише 3 заняття.
хочу ще еперечитати рекомендації Каті на її сторінці вконтакті, може, з того моменту, як я в минулий раз там була, щось додалось)