день 21

[as_chumak]

вчора чесно пропустила
сьогодні пішла далі по "суперсемиденці", почала тиждень 2 1-го рівня, на цьому тижні Катя пропонує 3 темпи для тих самих вправ.
тут її пояснення

Click to view

тут відео для понеділка і четверга

Click to view

було гаряче, але все зроблене + стретчинг вже без відео під приємну музику і 2 кола "привітання сонцю"