3 шага
Любое развитие, любое изменение содержит в себе эти три компонента.
1. Воля. Сначала ты изъявляешь желание изменить свою жизнь к лучшему, добиться определенных результатов. По сути это и есть твое извечное «хочу» (правда, в большинстве случаев оно ничем не подкреплено), то есть ты проявляешь Волю в определенном направлении.Воля, или желание, - это первое необходимое условие для какого-либо изменения.
Оторвись от книги и прислушайся к грудной клетке - сможешь ли ты там различить силы и желание изменить свою жизнь прямо сейчас, а не «с понедельника»? Не обдумывай, а ощущай! Настоящую Волю, а не вяленькое «хочу», можно описать как желание действовать, энергию изменений, бурлящую внутри тела. Прислушайся к ощущениям в течение 1 минуты…
Если же у тебя нет четко желания освободить свой мир от мусора, то хотя бы не разыгрывай банальные комедии, обманывая окружающих и себя. А то получится как с начинаниями делать зарядку, учить иностранный язык или бросать курить… Расслабься, и получай удовольствие от проблем и неурядиц, что в изобилии плавают в мутных водах твоей заводи.
Ну, а если же ты нашел внутри себя необходимую энергию для изменений, прошу следовать дальше…
2. Восприятие. Следующий шаг - ты должен осознать, ЧТО ИМЕННО НЕ ТАК и что нужно, чтобы было так. Тебе надо знать, куда двигать и что делать, чтобы изменения произошли - твой взгляд должен сместиться. В нашем случае ты перемещаешь свое основное внимание с внешнего мира (событий, людей, слов) в свой внутренний (на свои реакции, эмоции и поступки - НА СВОЁ ТЕЛО!). Начинаешь осознавать в самом себе истинную причину твоих проблем и трудностей, что тоже служит сменой восприятия. Вместо того чтобы тупо реагировать, ты начинаешь за собой следить. Твоё Восприятие мира меняется - именно для этих целей я и несу всю эту чушь, разжевывая, почему и откуда в твоей жизни берутся проблемы.
3. Действие. В-третьих, и это самое сложное, ты должен ДЕЛАТЬ! Так вот, если ты просто прочитаешь книгу и отложишь в сторону, как ты это делаешь обычно, твое усиленное Желание и направленное на тело Восприятие очень скоро займет исходную пассивную позицию - все вокруг опять будут виноваты в твоих проблемах, внутри появится ощущение безысходности, а в настоящем - полная каша. Чтобы были результаты, ты должен ДЕЙСТВОВАТЬ - ощущать и наблюдать за внутренним телом. Постоянно, на протяжении всей жизни. Тренироваться и ещё раз тренироваться.
Тем более что, как пишет Кастанеда: «В зачет идет только одно - действие. Действие, а не разговоры». То, что ты «пытался» изменить свою жизнь, но лень победила - не в счет. В счет идет итог - то, что получилось. Выбрался из несознанки - зачет, нет - двойка!
Я уже говорил тебе в самом начале, что это как с красивым животом - будешь качать пресс, появятся кубики. Всё очень просто.
нашла на ФБ