Что происходит
Немного про Дину, немного про воспитание, немного про человека играющего ) ещё немного про еду.
Декабрь выдался сложный, многодельный и напряжённый. Мне начали сниться сны, что даже игры, которыми я хотела спастись от списков дел, я записала в список и вычёркиваю, вычёркиваю, вычёркиваю. Эмоционально вокруг тоже творилось сложное, то паника, то переживания, не только мои, но отражающиеся на мне. В январе выдохнула. А как закончилась беззаботная и наполненная радостью ночь с 31 на 6, Серёжа обнаружил, что в Цивилизации есть горячий стул и возможность играть в союзе. Ну, мы договаривались давно ещё, что друг против друга не играем, только в союзе )) День на третий я сдалась, мы уложили Соню и сели играть. И играли несколько ночей напролёт, пока я не сложилась с мигренями от недосыпания. Но это определённо того стоило!
Всё-таки как игра влияет на жизнь и самоощущение!
Физически тебя восстанавливает хороший сон по режиму (в одно время ложиться, в одно время вставать), хорошая, невредная еда по режиму же (Господи, и это я говорю о режиме! С ума сойти), и умеренная комфортная физическая нагрузка. Психологически восстанавливает игра. Увлечься и весь день собирать с ребёнком конструктор, распечатать раскраски для взрослых (нашла у Полыни) и с удовольствием раскрашивать их рядом с Соней, раскрашивающей свои, играть в снежки или в компьютерные игры, в настолки или живые квесты, кататься с горок в аквапарке... Это всё игра. И именно она делает меня человеком. Офигенное открытие )
С едой тоже всё движется, системой питания, от которой меня не тошнит (увы, в прямом смысле слова, как с первого посещения аквапарка началось, так не заканчивается), я выбрала систему питания секты. Это фитнес-корпорация Ольги Маркес, солистки Alai Oli, она придумала и сделала подход к питанию, основанный на слушании своего тела, на гармонии и пользе, на ощущении лёгкости (и всё весьма научно и по рекомендациям всемирных там кого-то важных, что, как я понимаю, вполне естественно, нашему организму нужны вполне конкретные вещи в питании, от которых ему хорошо). Я почитала, разобралась и мне очень понравилось. Мне это понятно, приятно и гармонично. Медленно перехожу, очень медленно, исключительно в своём темпе, да и кто торопит, в общем-то? Блюда вкусные, правила несложные, даже Серёжа ест, что очень клёво ))
Записалась на субботу на их открытую тренировку, предвкушаю. С едой мне разобраться самостоятельно несложно, в общем-то, с физнагрузками сложнее и ленивее, проще один раз сходить попробовать. Так-то я готова уже вводить их в ежедневный график. Хорошо, покажут мне и расскажут )
Так что год я начинаю со слушания себя, изменения некоторых привычек и ощущения отдыха. Хорошее начало, мне кажется.
С Диной всё тоже несколько лучше, чем могло бы быть. С почечных лекарств нас сняли, допиваем неделю антидепрессант и месяц ждём. Далее сдаём анализы и возможны три исхода: вес опять пошёл вниз и анализы плохие - идём диагностировать печень и кишечник, снова куча диагностики и денег; вес растёт или держится, анализы показывают плохое состояние почек - становимся хрониками по почкам, пьём лекарства до конца жизни периодами; вес растёт и анализы нормальные - прощаемся с врачом. Уже сама вероятность последнего исхода сильно радует и вдохновляет. Тем более что она, как я понимаю, немаленькая. Ждём, отъедаемся и надеемся.
И последнее. А то накатала уже поста на 4 ))
Всё чаще у меня вызывает удивление и непонимание (иногда яркое и несколько агрессивное) позиция борьбы с ребёнком. Ну, как это принято "мама/папа сказали так, делать то, не делать то, и раз уж решили, то ни в коем случае не поддавайтесь, дорогие родители, на плач, истерики, выражение иного мнения, это ребёнок вами манипулирует и будет верёвки вить. Непременно настаивайте на своём. Кто в доме главный?" Я встречала такую позицию даже по отношению к пятимесячному! А уж к двух-трёхлеткам это вообще правило... Увы.
И видится мне за этой позицией большая-большая неуверенность в своих силах как родителя, неуверенность в своём авторитете. Я сама не всегда уверена, конечно, и, бывало, да, настаивала на своём вопреки слезам. Как же гадко мне было! Единственное, что я получала - это чувство глубокого стыда за то, что творю (хорошее чувство, кстати, отличный маркер, что ты сейчас насильник и надо бы прекратить, да). Результата, к слову, не получала. Результат я получала, когда, поплакав с ребёнком и успокоившись, я спокойно и корректно объясняла, почему я этого хочу и почему так настаиваю. И Соня всё понимала, садилась и делала.
И понимаю я, что авторитет - это штука, которая есть у родителей всегда, по умолчанию. Его можно потерять, если становишься на уровень своего ребёнка. Тогда, когда говоришь с дочкой/сыном не ты, а твой внутренний ребёнок того же возраста. Обиженный, и ессно, не услышанный в своём мнении твоими родителями давным-давно. Вот тогда доооо, тогда начинается. Борьба "кто важнее". И это звиздец по степени разрушительности. Каждого. Надо бы, по идее, сделать такой нефиговый финт ушами под названием "удовлетвори обоих" с позиции себя-взрослого, но это адски трудно, так что для начала, мне кажется, достаточно хотя бы заткнуться, прекратить ситуацию, уйти в иное взаимодействие, потом осознать, что в тебе внутри болит и бунтует, что именно не удовлетворено, а потом попросить, словами попросить своего близкого: мужа, жену, подругу, маму в конце концов, - удовлетворять эту потребность. Не ребёнка!
Это мой личный инсайт, моё "я имею право на эмоции!", на которые (сильные негативные, ессно) я не имела права в родительской семье (и это, походу, единственная значимая моя травма, ура-ура, всего одна ^.^), я сейчас тут и там реализую на ребёнке. Плохо. Муж для этого есть. Когда себя не хватает.
Да, понятно, процесс долгий и тяжёлый, и не без срывов, но исправимый. Особенно добром и осознанностью.
Делайте себе хорошо, люди! И своему внутреннему маленькому тоже ^.^
От этого только польза и радость, и один только свет.
А кто хочет читать умное и доброе про детей и воспитание - рекомендую вот этот жж, автор пишет легко и мягко, а с её позицией я согласна везде, где сама доросла. Где ещё не доросла, там думаю и пониманию, и тоже соглашаюсь.
Мя.
Декабрь выдался сложный, многодельный и напряжённый. Мне начали сниться сны, что даже игры, которыми я хотела спастись от списков дел, я записала в список и вычёркиваю, вычёркиваю, вычёркиваю. Эмоционально вокруг тоже творилось сложное, то паника, то переживания, не только мои, но отражающиеся на мне. В январе выдохнула. А как закончилась беззаботная и наполненная радостью ночь с 31 на 6, Серёжа обнаружил, что в Цивилизации есть горячий стул и возможность играть в союзе. Ну, мы договаривались давно ещё, что друг против друга не играем, только в союзе )) День на третий я сдалась, мы уложили Соню и сели играть. И играли несколько ночей напролёт, пока я не сложилась с мигренями от недосыпания. Но это определённо того стоило!
Всё-таки как игра влияет на жизнь и самоощущение!
Физически тебя восстанавливает хороший сон по режиму (в одно время ложиться, в одно время вставать), хорошая, невредная еда по режиму же (Господи, и это я говорю о режиме! С ума сойти), и умеренная комфортная физическая нагрузка. Психологически восстанавливает игра. Увлечься и весь день собирать с ребёнком конструктор, распечатать раскраски для взрослых (нашла у Полыни) и с удовольствием раскрашивать их рядом с Соней, раскрашивающей свои, играть в снежки или в компьютерные игры, в настолки или живые квесты, кататься с горок в аквапарке... Это всё игра. И именно она делает меня человеком. Офигенное открытие )
С едой тоже всё движется, системой питания, от которой меня не тошнит (увы, в прямом смысле слова, как с первого посещения аквапарка началось, так не заканчивается), я выбрала систему питания секты. Это фитнес-корпорация Ольги Маркес, солистки Alai Oli, она придумала и сделала подход к питанию, основанный на слушании своего тела, на гармонии и пользе, на ощущении лёгкости (и всё весьма научно и по рекомендациям всемирных там кого-то важных, что, как я понимаю, вполне естественно, нашему организму нужны вполне конкретные вещи в питании, от которых ему хорошо). Я почитала, разобралась и мне очень понравилось. Мне это понятно, приятно и гармонично. Медленно перехожу, очень медленно, исключительно в своём темпе, да и кто торопит, в общем-то? Блюда вкусные, правила несложные, даже Серёжа ест, что очень клёво ))
Записалась на субботу на их открытую тренировку, предвкушаю. С едой мне разобраться самостоятельно несложно, в общем-то, с физнагрузками сложнее и ленивее, проще один раз сходить попробовать. Так-то я готова уже вводить их в ежедневный график. Хорошо, покажут мне и расскажут )
Так что год я начинаю со слушания себя, изменения некоторых привычек и ощущения отдыха. Хорошее начало, мне кажется.
С Диной всё тоже несколько лучше, чем могло бы быть. С почечных лекарств нас сняли, допиваем неделю антидепрессант и месяц ждём. Далее сдаём анализы и возможны три исхода: вес опять пошёл вниз и анализы плохие - идём диагностировать печень и кишечник, снова куча диагностики и денег; вес растёт или держится, анализы показывают плохое состояние почек - становимся хрониками по почкам, пьём лекарства до конца жизни периодами; вес растёт и анализы нормальные - прощаемся с врачом. Уже сама вероятность последнего исхода сильно радует и вдохновляет. Тем более что она, как я понимаю, немаленькая. Ждём, отъедаемся и надеемся.
И последнее. А то накатала уже поста на 4 ))
Всё чаще у меня вызывает удивление и непонимание (иногда яркое и несколько агрессивное) позиция борьбы с ребёнком. Ну, как это принято "мама/папа сказали так, делать то, не делать то, и раз уж решили, то ни в коем случае не поддавайтесь, дорогие родители, на плач, истерики, выражение иного мнения, это ребёнок вами манипулирует и будет верёвки вить. Непременно настаивайте на своём. Кто в доме главный?" Я встречала такую позицию даже по отношению к пятимесячному! А уж к двух-трёхлеткам это вообще правило... Увы.
И видится мне за этой позицией большая-большая неуверенность в своих силах как родителя, неуверенность в своём авторитете. Я сама не всегда уверена, конечно, и, бывало, да, настаивала на своём вопреки слезам. Как же гадко мне было! Единственное, что я получала - это чувство глубокого стыда за то, что творю (хорошее чувство, кстати, отличный маркер, что ты сейчас насильник и надо бы прекратить, да). Результата, к слову, не получала. Результат я получала, когда, поплакав с ребёнком и успокоившись, я спокойно и корректно объясняла, почему я этого хочу и почему так настаиваю. И Соня всё понимала, садилась и делала.
И понимаю я, что авторитет - это штука, которая есть у родителей всегда, по умолчанию. Его можно потерять, если становишься на уровень своего ребёнка. Тогда, когда говоришь с дочкой/сыном не ты, а твой внутренний ребёнок того же возраста. Обиженный, и ессно, не услышанный в своём мнении твоими родителями давным-давно. Вот тогда доооо, тогда начинается. Борьба "кто важнее". И это звиздец по степени разрушительности. Каждого. Надо бы, по идее, сделать такой нефиговый финт ушами под названием "удовлетвори обоих" с позиции себя-взрослого, но это адски трудно, так что для начала, мне кажется, достаточно хотя бы заткнуться, прекратить ситуацию, уйти в иное взаимодействие, потом осознать, что в тебе внутри болит и бунтует, что именно не удовлетворено, а потом попросить, словами попросить своего близкого: мужа, жену, подругу, маму в конце концов, - удовлетворять эту потребность. Не ребёнка!
Это мой личный инсайт, моё "я имею право на эмоции!", на которые (сильные негативные, ессно) я не имела права в родительской семье (и это, походу, единственная значимая моя травма, ура-ура, всего одна ^.^), я сейчас тут и там реализую на ребёнке. Плохо. Муж для этого есть. Когда себя не хватает.
Да, понятно, процесс долгий и тяжёлый, и не без срывов, но исправимый. Особенно добром и осознанностью.
Делайте себе хорошо, люди! И своему внутреннему маленькому тоже ^.^
От этого только польза и радость, и один только свет.
А кто хочет читать умное и доброе про детей и воспитание - рекомендую вот этот жж, автор пишет легко и мягко, а с её позицией я согласна везде, где сама доросла. Где ещё не доросла, там думаю и пониманию, и тоже соглашаюсь.
Мя.