(no subject)

Oct 15, 2017 20:42

Мне очень понравилось правило из книги про физподготовку альпинистов (Steve House and Scott Johnston, "Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete" - очень рекомендую и традиционно спасибо Кириллу за наводку):
"Никогда не принимайте решение спуститься с маршрута 1) в темноте; 2) если ваш пульс больше 100 ударов в минуту; 3) на голодный желудок".
Мне кажется, отлично распространяется на практически все сферы жизни.

Тренировочный процесс

Previous post Next post
Up