(no subject)
Päivän ohjelma: Kävele 1 min, juokse 7 min, kävele 2 min, juokse 7 min, käänny ja kävele reippaasti kotiin.
Oma toteutus: Yhteensä meni 44,5 minuuttia. Paluumatka kesti 26,5 min.
Matka kilometreinä (arvio): ~ 6 km
Vatsat: 30 x ylä, 30 x ylösnousukyljet
Selät: 1 min 15 s plank
Koira mukana: Havu
Koiran jaksavuus: Reippaasti se aluksi laukkasi, mutta toisen juoksuosion kohdalla alkoi jo ravata ja selvästi väsyä. Mukava oli juosta rinta rinnan!
Fiilis: Hurr. Mukavaa. Meinasi väsyttää ennen lenkille lähtöä, mutta heti kun lenkkikamppeet oli päällä, olo virkistyi ja oli yhtä mukava lähteä juoksemaan kuin ennenkin. Kohta neljä viikkoa ohjelmaa takana ja kertaakaan ei ole tullut oloa "onko pakko". Enemmänkin on harmittanut, kun ei ole aina ehtinyt.
Huomautukset: Mulla on oikeasti mahdollisuus koskea sormenpäilläni lattiaa. Vau. Oon jäykin ihminen ikinä. Mutta venyttely ja vatsojen teko ruohikolla leikkisän koiranpennun kanssa ei ole järkevä idea.
Oma toteutus: Yhteensä meni 44,5 minuuttia. Paluumatka kesti 26,5 min.
Matka kilometreinä (arvio): ~ 6 km
Vatsat: 30 x ylä, 30 x ylösnousukyljet
Selät: 1 min 15 s plank
Koira mukana: Havu
Koiran jaksavuus: Reippaasti se aluksi laukkasi, mutta toisen juoksuosion kohdalla alkoi jo ravata ja selvästi väsyä. Mukava oli juosta rinta rinnan!
Fiilis: Hurr. Mukavaa. Meinasi väsyttää ennen lenkille lähtöä, mutta heti kun lenkkikamppeet oli päällä, olo virkistyi ja oli yhtä mukava lähteä juoksemaan kuin ennenkin. Kohta neljä viikkoa ohjelmaa takana ja kertaakaan ei ole tullut oloa "onko pakko". Enemmänkin on harmittanut, kun ei ole aina ehtinyt.
Huomautukset: Mulla on oikeasti mahdollisuus koskea sormenpäilläni lattiaa. Vau. Oon jäykin ihminen ikinä. Mutta venyttely ja vatsojen teko ruohikolla leikkisän koiranpennun kanssa ei ole järkevä idea.