Смузи

[artemida_may]

Я тут принимала участие в очень вкусном марафоне, в рамках которого мною было выпито 21 вкуснополезное смузи! Все - с различной зеленью, чего бы я добровольно явно делать в ближайшее время не стало. А оказалось - очень даже!))) Поэтому особенно понравившимися сочетаниями поделюсь и здесь!




* 1/2 банана + груша + шпинат
* 1 яблоко + 1 груша + листовой салат + корица
* 1 хурма + 1 груша + айсберг
* яблоко + черника + кинза + шпинат
* 2 апельсина + салат листовой + мед
* яблоко + вишня + петрушка
* слива + сельдерейная палка + огурец + мед
* апельсин + ананас + ромен
* 2 груши + мята + имбирь
* Виноград + шпинат (корн) + базилик
* брокколи (отварить) + руккола + раст.масло/специи/соль
* хурма + клубника + петрушка
* груша + киви + кинза
* помидоры + шпинат + базилик/соль
* цветная капуста + щавель + раст.масло/специи/соль
* слива + яблоко + корица + кардамон + шпинат
* банан + черника + огурец + петрушка
* банан + миндальное молоко + корн (романо)

...И в каждый рецепт, разве что кроме апельсиновых, я добавляю немного воды. Имейте в виду, если вы не любите петрушку и кинзу вот от слова совсем - то лучше все ж заменить. Так как их вкус будет очень чувствоваться...