забег на высоту
Лысая гора, отметка 145,5, это "Мамаев курган" 64-й армии, ее высота в битве за город.
сегодня
Во вторник сделал 8*800, а в четверг 7 км. Темп конечно отстает от планируемого, ну, думаю и хрен с ним)) Сегодня сахар не мерил, полоски кончились, на неделе вечером после работы показывал 7 и 7,4, после бега 4,5 и 5,4. Ноги иногда побаливают, 7 бежал с дискомфортом в коленке, а сегодня все ништяк.
сегодня
Во вторник сделал 8*800, а в четверг 7 км. Темп конечно отстает от планируемого, ну, думаю и хрен с ним)) Сегодня сахар не мерил, полоски кончились, на неделе вечером после работы показывал 7 и 7,4, после бега 4,5 и 5,4. Ноги иногда побаливают, 7 бежал с дискомфортом в коленке, а сегодня все ништяк.