Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда

[arpadhaizy]

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Семь минут тренировок, которые изменят твое тело навсегда
Хватит тратить время и деньги в спортивных залах. Ну ладно, с учетом наступающей осени и непреходящего чувства лени - хотя бы денег. Мы собрали несколько упражнений, которые даже не спортсмены, а ученые считают наиболее продуктивными. Семь минут в день, три раза в неделю -

Comments

[montan_men]

Нет,ну ерунда ведь! Не понадобится спортзал. С таким же успехом можно просто бегать.Комплекс для чего? Чтобы просто держать себя в тонусе?Да этих упражнений достаточно, но вот время 7минут это мало. Часика полтора это да.