Испытание горами - Peaks Challenge Gold Coast 2016

[arky_titan]

На минувших выходных проехал очень важный для себя старт Peaks Challenge Gold Coast - очень длинный горный челендж на шоссейных велосипедах. 235 км по шоссе через 5 гор с общим набором высоты более 4000 метров. Фактически по данным моего велокомпьютера в этом году у меня получилось 231 км и 4120 метров набора. Организаторы дают лимит по времени в

Comments

[tigratigra]

очень крутое достижение и читать было очень интересно, поздравляю!

[arky_titan]

Стоило ФПМ двунаправленно перелезть хорошо через 4 Вт/кг и мне открылся совершенно новый мир любительского велоспорта :-) Реально скачкообразный прирост произошёл.

[tigratigra]

а с бегом - все? или используешь как recovery?

[arky_titan]

Ну дохудею обратно до боевого веса, пройдусь по беговым личникам конечно :-)

Так-то я очень неплохие беговые тренировки делал вплоть до двух месяцев назад, но потом подготовка к пикам заняла всё тренировочное время. А там и плавание начнём подтягивать, делал коррекционную сессию с многоракурсной видеосъёмкой, точно известно над чем работать :-)

[tigratigra]

отличные планы!