Спринт-триатлон
Воспользовавшись нерабочим понедельничным утром (Easter, Католическая пасха), сделал с утреца прикидочный спринт-триатлончик.
Плавание в открытой воде: 800 м -- 22:07
Велосипед: 19.6 км -- 38:50
Бег: 5 км -- 25:11
Средний пульс 158 уд./мин.
Общее время вместе с переходами: 1:33:00, очередные 1200 ккал на ветер :)) Надо, конечно, триатлон-кроль осваивать. На плавании при моём уровне подготовки должно быть на 5-6 минут меньше. Уж больно брасс медленный. Но вообще ощущения прикольные, потому что всю дистанцию преодолеваю спокойно и уверенно. Это мне очень нравится, по окончании дистанции дополнительное удовлетворение от уверенно-выполненного дела. Очень кайфово. В связи с этим, по возвращению домой, заебашил зелёный лук :) Спохватился, что дырка в левом ухе заросла совершенно бесследно, в связи с чем охуенно-красивый и блестящий камешек мне туда не вставить. Хоть иди и заново коли :)
С другой стороны, зная откуда к нам приезжают алмазы, как-то даже не хочется вестись по-бабски на красоту блестящих камешков, хотя один у меня уже есть...
P.S. Чтобы не перегружать мой основной журнал спортивными записями, которых становится всё больше и больше, я создал закрытое сообщество lifetime_sports (пока что оно пустое), куда я буду постить свои большие спорт-записи, здесь останутся в основном короткие перепостики в телеграфном стиле с фоточками. Вступление в сообщество пока что по заявкам на моё усмотрение, со временем подумаю о правилах вступления более тщательно. Приветствуются все заинтересовенные люди, с адекватным стилем общения: правила поведения такие же, как в моём ЖЖ. То есть не выёбываться и других не обижать ни явно ни псевдовежливо-ядовито. У всех людей разный уровень физической подготовки, знаний, разная жизненная ситуация и мировозрение, но это не значит, что кто-то лучше или хуже. В общем это филиал уютненькой, где нет места высокомерию и поглаживанию ЧСВ. Флудить, шутить, постить вопросы обо всём (экипировка, тренировки, питание, режим и распорядок дня, травмы и их лечение, лекарства и витамины и пр.), статьи, заметки, отчёты, фоточки и просто рассказывать свои спортивные и около-спортивные истории - милости просим. Там же там я буду делиться опытом, получать и давать советы. Это сообщество об активном и спортивном образах жизни во всех их проявлениях, начиная с тренировочных нагрузок и питания из заканчивая общением с окружающими и организацией личного времени. Да начнётся спорт! :)
Плавание в открытой воде: 800 м -- 22:07
Велосипед: 19.6 км -- 38:50
Бег: 5 км -- 25:11
Средний пульс 158 уд./мин.
Общее время вместе с переходами: 1:33:00, очередные 1200 ккал на ветер :)) Надо, конечно, триатлон-кроль осваивать. На плавании при моём уровне подготовки должно быть на 5-6 минут меньше. Уж больно брасс медленный. Но вообще ощущения прикольные, потому что всю дистанцию преодолеваю спокойно и уверенно. Это мне очень нравится, по окончании дистанции дополнительное удовлетворение от уверенно-выполненного дела. Очень кайфово. В связи с этим, по возвращению домой, заебашил зелёный лук :) Спохватился, что дырка в левом ухе заросла совершенно бесследно, в связи с чем охуенно-красивый и блестящий камешек мне туда не вставить. Хоть иди и заново коли :)
С другой стороны, зная откуда к нам приезжают алмазы, как-то даже не хочется вестись по-бабски на красоту блестящих камешков, хотя один у меня уже есть...
P.S. Чтобы не перегружать мой основной журнал спортивными записями, которых становится всё больше и больше, я создал закрытое сообщество lifetime_sports (пока что оно пустое), куда я буду постить свои большие спорт-записи, здесь останутся в основном короткие перепостики в телеграфном стиле с фоточками. Вступление в сообщество пока что по заявкам на моё усмотрение, со временем подумаю о правилах вступления более тщательно. Приветствуются все заинтересовенные люди, с адекватным стилем общения: правила поведения такие же, как в моём ЖЖ. То есть не выёбываться и других не обижать ни явно ни псевдовежливо-ядовито. У всех людей разный уровень физической подготовки, знаний, разная жизненная ситуация и мировозрение, но это не значит, что кто-то лучше или хуже. В общем это филиал уютненькой, где нет места высокомерию и поглаживанию ЧСВ. Флудить, шутить, постить вопросы обо всём (экипировка, тренировки, питание, режим и распорядок дня, травмы и их лечение, лекарства и витамины и пр.), статьи, заметки, отчёты, фоточки и просто рассказывать свои спортивные и около-спортивные истории - милости просим. Там же там я буду делиться опытом, получать и давать советы. Это сообщество об активном и спортивном образах жизни во всех их проявлениях, начиная с тренировочных нагрузок и питания из заканчивая общением с окружающими и организацией личного времени. Да начнётся спорт! :)