Пульс
Сегодня утром после сна достоверно зафиксировал пульс в покое 39 ударов в минуту. Полторы недели назад во время бегового ускорения достоверно зафиксировал высокий не по годам максимальный пульс 197 ударов в минуту. И тут возникает вопрос: динамический диапазон широченный, никаких патологических симптомов не замечаю, но где сказочно-мифический хвалёный прирост выносливости? :) Конечно да, вес тела таки ещё не оптимальный, да, он немного подрос относительно минимума и требует дополнительного снижения. Но это все эти килограммики это теперь уже копеечки, я основного эффекта не вижу :) Если смотреть по велику, то 4 часа в средне-высоком темпе это практически всё, на что я способен. Где выносливость-то? :) Мускулатура что ли подводит?