Ну тут на глаз уже сложно точно определить, оно где-то сидит в тулове и немного на заду. 15% это даже завышено малость, чуть раньше было измерение, сегодня скорее 14.3-14.5%.
по личному опыту, самые 'сложные' проценты - с 12 до 10: там, где начинается территория subcutaneous fat, и где в борьбе с которыми становятся особенно важными consistency и determination... где-бы их еще взять столько... 笑...
Массаж еще неплохо бы делать. Как я понимаю, когда его совсем мало остаётся, там микроциркуляция может затрудняться и просто физически сложно жир из клеток выколупать.
Мне как раз сейчас за потерянное при перевозке японское массажное кресло должны выдать страховку. Надо посмотреть, может куплю что-нибудь на замену. Вообще очень без него страдаю...
subcutaneous fat это то, что прямо совсем непосредствено под кожей?
ну да, тот, что не в брюшной области и не так называемые "intramuscular triglycerides (IMTG)" (... хе-хе...то, что, например, делает простую говядина "мраморной")... - пакость, которая будет все равно упорно скрывать "six pack" человека с 15% bf, даже если он не будет есть ничего в течение недели подряд)))...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Мне как раз сейчас за потерянное при перевозке японское массажное кресло должны выдать страховку. Надо посмотреть, может куплю что-нибудь на замену. Вообще очень без него страдаю...
subcutaneous fat это то, что прямо совсем непосредствено под кожей?
Reply
Reply
Reply
все верно: доголодаться можно до... освенцима или... "Minnesota Starvation Experiment"
( ... )
Reply
Reply
Leave a comment