О пользе спиртного

[arky_titan]

Прикосновение к потенциалу собственного мозга напрочь отбивает желание употреблять спиртные напитки. Конечно, выпить и захмелеть бывает весело, приятно и прикольно, но отупение, преследующее в последующие несколько дней, полностью обесценивает удовольствие, связанное с поступлением спирта в организм. Даже при употреблении небольших, «умеренных» доз

Comments

м

[arky_titan]

Не совсем так. Я бы не назвал алкоголь абсолютным ядом. Как, например, оружейные отравляющие вещества типа органофосфатов или цианида или тяжелых радиоактивных элементов. У них нет безопасной дозы, они не выводятся организмом и, в самом лучшем и редком случае недостаточной до смертельной дозировки останутся в организме и будут подкашивать здоровье помедленнее. Естественно, порог смертельной дозы в будущем становится ниже на хранящуюся в организме.

Спирт может расщепляться практически без вреда для организма в количестве (по моим наблюдениям) 10-30 мл за раз. На восстановление в таком случае нужно день-два. Он не накапливается в организме. Кроме того, в спирте очень много калорий - 7 ккал на 1 грамм. Для сравнения у белков и углеводов по 4, а у жира 9. То есть спирт содержит в себе химическую энергию, которую организм может использовать для поддержания жизнедеятельности, чего в абсолютных смертельных ядах естественно нет. Понятно, что это не самое полезное топливо, но как бы там ни было.

Но опасность алкоголя еще и в наркотическом эффекте, который, естественно, затрудняет ограничение дозы на уровне 25-30 грамм (70-80 грамм водки или 0.5 л пива). Кроме того, пока алкоголь циркулирует в крови, он всё равно наносит определенный вред мозгу (разрушает нейроны. Но, как я понимаю такая доза при употреблнеие 1 раз в три дня не должна наносить существенного и принципиально невосполнимого урона здоровью ни краткосрочно ни на длинной.

В общем, т.к. в целом вещь весьма двоякая, лучше избегать вообще. ИМХО.

Re: м

[dsmsoft]

> ВОЗ [...] ни в коем случае не употреблять более 2 литров спирта в год»

А можно пруфлинк? Когда-то мне попадались гораздо большие цифры, выдаваемые за условно безопасные количества. Я в разы больше употребляю :)

Re: м

[arky_titan]

Ну если употребить 2 литра за 1 день, то умрешь с вероятностью 100%.

Re: м

[dsmsoft]

Скорее всего. Но зачем же в крайности впадать? :)

Меня интересуют границы, отделяющие условно безопасные количества алкоголя от опасных и пьянство от алкоголизма. Конечно, границы эти будут весьма условны и индивидуальны, но статистика должна какие-то цифры давать, связывать количества с последствиями. Мне попадалась цифра что-то вроде 1 литра в месяц в качестве границы алкоголизма. Если не ошибаюсь, это была книга Симптомы.

Re: м

[arky_titan]

Ну опять же зависит, т.к. система с самовозбуждением. Литр в месяц по 30 мл в день, уже конечно алкоголично, т.к. печень не успевает восстанавливаться и по обмену веществ наносится сильный удар. Но если взять 500 мл и выпивать менее равномерно - скажем, разбив на 4 приёма, то алкоголизм уже будет развиваться, даже несмотря на то, что в перерывах печень будет успевать восстановиться. А мозг то уже тю-тю. Таким как прежде не будет. Ну а дальше по накатанной, вопрос времени, когда человек начнет повышать дозу и сорвется.

Re: м

[dsmsoft]

Ну вот, интересно как раз такую статистику и увидеть. Вспомнил, есть у меня знакомый нарколог, напишу ему. У меня выходит довольно много, но как это влияет на мозг, мне судить сложно. Я не чувствую, но я и не высыпаюсь систематически. Вот тесты - хорошая идея, попробую оценить.

Re: м

[arky_titan]

да ты знаешь, тут к гадалке не ходи - надо меньше пить и достаточно спать!

Re: м

[dsmsoft]

Не поспоришь :)

Re: м

[arky_titan]

Ну я к тому, что это тоже может считаться 2-мя литрами в год. А исход летальный :)

[dsmsoft]

Наш девиз: постоянно, постепенно, посильно! Как во всяком другом спорте ;-)

[arky_titan]

наркотик-с. аддиктивный-с. так что результат всё равно один и тот же, вопрос времени

Re: м

[arky_titan]

Все же важно понимать, что среднегодовая рассчитывается как доза/365. Потому что употребление три раза за год по 0.7 литра спирта (2.1 литра) совершенно однозначно принесет куда как больше вреда, чем по 50 мл каждый день, т.е. 18 литров. А если за раз потребить литр спирта, то ты уже почти наверняка покойник. Два, так точно!