Что делать, если один из супругов в депрессии
Запись опубликована в блоге Блог об Отношениях. Вы можете оставить комментарий здесь или здесь.
У Вас депрессия? Может быть Ваш супруг/супруга в депрессии? Или кто-то из Вас двоих думает, что другой в состоянии депрессии?
У моего ментора недавно была интересная серия консультаций с женщиной по имени Регина из Канады. Одним из вопросов Регине было: «Что её муж считает основной причиной проблем в их браке?» Она объяснила, что Тед говорит, проблема в том, что она вечно в депрессии. Он думает, что если бы она не была в депрессии, то всё было бы хорошо. Поэтому причина в ней.
В общем, это вполне естественно, что состояние депрессии возникает при проблемах в браке. Но что же является причиной того, что один из супругов в депрессии?
Обычно мы представляем депрессию, как некоторое расстройство, вызванное психическим состоянием ЭТОГО ЖЕ человека. Но, как это обычно бывает, проблема в том, как мы видим проблему.
В браке даже депрессиия может напасть только на одного из супругов, но причиной практически всегда являются оба человека. Чтобы понять что я имею ввиду, нужно узнать, что на самом деле означает «быть в депрессии».
В интернете можно найти такое определение, как «быть подавленным».
И действительно, человек в состоянии депрессии чувствует, будто кто-то или что-то давит на него и не позволяет почувствовать облегчение этой эмоциональной тяжести.
Муж Регины, в общем-то, имеет хорошую причину, чтобы думать, что его жена в депрессии. Она говорит ему, что у неё возникают мысли о самоубийстве, у неё появилась привычка разбивать какую-нибудь дорогую посуду, иногда роняя её на что-нибудь ещё более дорогое, иногда она разрезает ножницами одежду, вместо того, чтобы отрезать только ниточку. А ещё иногда она начинает плакать без какой-либо причины. Но самая интересная штука в том, что (вы готовы?):
Она делает всё это только перед мужем.
Никто, кроме её мужа никогда и не слышал о её мыслях по поводу самоубийства, и не видел её в слезах. Её муж никогда не приходил домой, обнаруживая разитую посуду или порезанную одежду. ВСЁ это происходило только на его глазах. И (слушайте внимательно, чтобы сложить все кусочки вместе) это всегда происходило после того, как они поговорят.
У Регины есть много всяких причин и обстоятельств, но именно здесь проходит финальная линия. У Регины уже не было веры в то, чтобы получить от мужа настоящее внимание. Она хотела создать ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ контакт с мужем. Она хотела, чтобы он был частью её внутреннего мира и её личной жизни. А он не знал, как сделать так, чтобы она ощутила, что её чувства понимают. Он не знал, как сделать так, чтобы она почувствовала себя особенной. Как обращаться с ней так, как ни с кем другим в его жизни. Тед отнюдь не плохой человек. Он не делал ничего плохого или неправильного. Он никогда сильно не расстраивался и не раздражался. Он был очень самодисциплинированным и невозмутимым, бесстрастным. Поэтому все эмоции Регины были ПОДАВЛЕНЫ внутри неё и ей не с кем было ими поделиться. Тед был с ней, но эмоционально он был недоступен.
У Регины уже просто не было мыслей, как ещё можно добиться внимания Теда. Она просто хотела, чтобы он заботился о ней, и чтобы разделял с ней то, что она делает и чем занимается. Поэтому она делала то, что он просто не мог игнорировать. Конечно, это было не то внимание, которое ей было необходимо. Но она была в отчаянии и пыталась выпустить из своей души то давление, которое ощущала.
Когда один из партнёров «в депрессии», это может быть спровоцировано супружеской динамикой между ОБОИМИ партнёрами. И решением может быть только СУПРУЖЕСКОЕ решение, а не индивидуальное решение.
Если вы или ваш партнёр чувствуете, что вы в депрессии, - вы должны понять, каким образом ваши отношения могут быть причной этой депрессии. Даже тогда, когда ОДИН из вас нуждается в том, чтобы второй помог ему/ей, на самом деле может оказаться, что по-настоящему следует уделить внимание вашему БРАКУ.