Диета DASH. Узнайте правду о популярном методе потери веса
У меня в блоге много написано про всяческие диеты: военная, кето диета, вегетарианская, белковая, на гречке, 7 дней, летняя и т.д. Как говорится, «на любой вкус». Вы можете пойти на кето и сосредоточиться на здоровых жирах, попробовать прерывистый пост или просто есть определенное количество калорий в день. Один из вариантов, который вы, возможно, еще не пробовали - это диета DASH, которая имеет простую цель: поддерживать ваше тело (особенно ваше сердце!) как можно более здоровым. Для себя я поняла, это то что мне нужно. http://myvitablog.ru/dieta-dash-uznajte-pravdu-o-populyarnom-metode-poteri-vesa/