(no subject)
Хвастаюсь )) Вчера села в отрицательный с двух блоков на левую, свитчевую! Не думала, не планировала, тянула как обычно, но подошла тренер Аня со словами "Ира, не халтурь!" надавила и .. вуаля
Секретов растяжки нет - просто надо тянуть, но не каждый день! Ну и не ждать моментальных результатов. Мне пол года на такое вот потребовалось с уровня "чуть-чуть не сажусь".
Я последнее время на тренировку - как на праздник. Прорыв произошел! Тренила "Пуму" и выход в супермена из виса месяц! До злости, до синяков - ну не идут, хоть плач! А потом как-то само собой пошло всё как по маслу. Теперь и новые элементы за пару занятий отрабатываю. Только синяков всё больше - я пятнистая жирафа ((
Слышала, что занятия спортом укрепляют сосудистую систему и синяков в следствие будет меньше..хм, ну проверим, а пока малейший защип оставляет на коже след. Кстати, может посоветуете волшебную пилюлю от противных пятен? Окружающие замучали: в тренажерке спрашивают, кто меня обижает и предлагают свои кулаки в защиту, подруги записали меня в фанатки антицеллюлитного массажа, остальные молча косятся. Эх, время коротких юбок и шорт, первый раз я тебе не рада!
Секретов растяжки нет - просто надо тянуть, но не каждый день! Ну и не ждать моментальных результатов. Мне пол года на такое вот потребовалось с уровня "чуть-чуть не сажусь".
Я последнее время на тренировку - как на праздник. Прорыв произошел! Тренила "Пуму" и выход в супермена из виса месяц! До злости, до синяков - ну не идут, хоть плач! А потом как-то само собой пошло всё как по маслу. Теперь и новые элементы за пару занятий отрабатываю. Только синяков всё больше - я пятнистая жирафа ((
Слышала, что занятия спортом укрепляют сосудистую систему и синяков в следствие будет меньше..хм, ну проверим, а пока малейший защип оставляет на коже след. Кстати, может посоветуете волшебную пилюлю от противных пятен? Окружающие замучали: в тренажерке спрашивают, кто меня обижает и предлагают свои кулаки в защиту, подруги записали меня в фанатки антицеллюлитного массажа, остальные молча косятся. Эх, время коротких юбок и шорт, первый раз я тебе не рада!