(no subject)
Замечательный психолог и Учитель мой Юлия Зотова: Что мешает людям приходить к психологам за помощью
Внешние барьеры
1. Отсутствие реального представления о том, чем же действительно может помочь психолог "а что дают эти разговоры?или зачем мне гипноз?"
2. Страх социального осуждения "ты что - псих?"
3. Миф о психотерапевтической силе бутылки, дружеской жилетки и правильной книжки
4. Идея, что нормальный человек со всеми проблемами должен справляться сам, а помощи ищут только слабаки и неудачники ( а пользоваться услугами сантехников, парикмахеров и зубных врачей тоже, конечно, лишнее)
5. Фантазия о собственной психологической компетентности ( у нас вся страна знает как руководить, вылечить и научить)
6. Отрицание влияния психики на жизнь "это просто от усталости" , "гормоны играют", "вокруг одни дураки"
7. Эзотерическое мировоззрение: приписывание причин происходящего судьбе, богу, карме, звездам, сглазу и т.д.; соответственно и решение проблем находится в том же поле
8. Негативный прошлый опыт "был я у психолога один раз, не помогло"
Внутренние барьеры
Интересно, что в виде барьеров выступают как раз те проблемные и болевые точки, которые и могли бы быть излечены в терапии
1. Отсутствие контакта с собой и своими чувствами (я просто не чувствую, что мне нехорошо)
2. Травма (все так ужасно, что надеяться на помощь глупо)
3. Отсутствие самоценности и внимания к своим потребностям "нет времени на ерунду"
4. Чувства вины и стыда "меня осудят за такие мысли" или "как вообще таким можно делиться?"
5. Чрезмерный контроль, недоверие "только я один могу справиться со своими проблемами"
6. Трудности принятия поддержки и помощи (зачем обременять других, тем более, что они все равно не смогут меня понять)
7. Диссоциация (вообще все не так уж и плохо, живут же люди и не жалуются)
8. Чувство выученной беспомощности "мне уже ничего не поможет"
Внешние барьеры
1. Отсутствие реального представления о том, чем же действительно может помочь психолог "а что дают эти разговоры?или зачем мне гипноз?"
2. Страх социального осуждения "ты что - псих?"
3. Миф о психотерапевтической силе бутылки, дружеской жилетки и правильной книжки
4. Идея, что нормальный человек со всеми проблемами должен справляться сам, а помощи ищут только слабаки и неудачники ( а пользоваться услугами сантехников, парикмахеров и зубных врачей тоже, конечно, лишнее)
5. Фантазия о собственной психологической компетентности ( у нас вся страна знает как руководить, вылечить и научить)
6. Отрицание влияния психики на жизнь "это просто от усталости" , "гормоны играют", "вокруг одни дураки"
7. Эзотерическое мировоззрение: приписывание причин происходящего судьбе, богу, карме, звездам, сглазу и т.д.; соответственно и решение проблем находится в том же поле
8. Негативный прошлый опыт "был я у психолога один раз, не помогло"
Внутренние барьеры
Интересно, что в виде барьеров выступают как раз те проблемные и болевые точки, которые и могли бы быть излечены в терапии
1. Отсутствие контакта с собой и своими чувствами (я просто не чувствую, что мне нехорошо)
2. Травма (все так ужасно, что надеяться на помощь глупо)
3. Отсутствие самоценности и внимания к своим потребностям "нет времени на ерунду"
4. Чувства вины и стыда "меня осудят за такие мысли" или "как вообще таким можно делиться?"
5. Чрезмерный контроль, недоверие "только я один могу справиться со своими проблемами"
6. Трудности принятия поддержки и помощи (зачем обременять других, тем более, что они все равно не смогут меня понять)
7. Диссоциация (вообще все не так уж и плохо, живут же люди и не жалуются)
8. Чувство выученной беспомощности "мне уже ничего не поможет"