подробно - отзыв от психологического клиента
Я письменными отзывами от психологических клиентов не балована)) Тем более приятно такой отзыв вдруг получить вместе с разрешением публикации без деталей.
Отзыв хорош тем, что честный и о разном - что получилось, а что еще нет.
Поводом для обращения стал психосоматический симптом, конкретику писать не буду, но речь шла о внешних проявлениях, а не о заболевании или болях. Было проведено около 10 встреч по скайпу (клиентка проживает в другом регионе). Точного количества встреч не пишу, т.к. неохота лезть в ночи в записи)
Я почему-то много работаю по скайпу, и эта работа также была очень интересной - и связь терялась в тяжелые моменты и контакт был удивительно ощутим, и волшебные штуки происходили по ходу работы) Терапия приостановлена примерно 10 месяцев назад по желанию клиентки, ей хотелось пожить со всем, что она о себе вдруг поняла.
Помимо основного повода, которому мы посвятили немного времени, клиентку беспокоила одержимость интересами других - многочисленных родственников
и близких; зависимость от их одобрения и постоянная занятость "полезными делами", неспособность отстаивать свои интересы. В ходе терапии появился позитивный опыт - как говорить о своих переживаниях и желаниях в кругу семьи, доверять своим чувствам и удерживать хорошее к себе отношение.
И вот письмо:
"Арина, здравствуйте! Поздравляю Вас с весенним праздником 8 марта! (Как же тяжело что-то желать психологу)) Приятных сюрпризов и желанных подарков!
Что я могу написать о себе:
1. С моим "симптомом" принципиально ничего не изменилось, но меня это почему-то, вообще, не волнует в последнее время. Даже забавно. Мне кажется, что стало немного лучше, а может, мне просто хочется так думать.
2. Я стала забывать поздравлять людей с днями рождениями и праздниками, то дата вылетит из головы, то человек, но меня почему-то это радует.
3. Перестала чувствовать себя загнанной лошадью, когда что-то не успеваю. Начала видеть "выходы" из складывающихся ситуаций. Стало легче.
4. До сих пор есть ощущение, что что-то во мне "выросло", а вот база не готова, порой борются новое понимание и привычка.
Но несмотря на эти ощущения, все же периодически пазлы встают на место.
5. Я перестала бояться говорить, что думаю, людям вне моей семьи. Это чудеснейший прогресс! Мало того, что я МОГУ это говорить, но и не чувствую последующего стыда за сказанное.
6. Появилось четкое ощущение себя. Я знаю, какая я есть, и это позволяет бороться с манипуляторами. Например, когда на меня пытаются подействовать
фразами, которые раньше действовали, что-то типа "тогда тебя не будут уважать", то я ощущаю и говорю то, что знаю, что я замечательная, и что
если бы люди, которые могут меня не уважать, познакомились бы со мной поближе, то были бы приятно удивлены.
7. Действительно, все меньше нуждаюсь в людях. Точнее, больше не нуждаюсь НАСТОЛЬКО.
8. Могу себе позволить не копаться в проблемах своих родственников и не решать что-то за них, даже, когда навязывают. И после таких ситуаций снова ощущаю себя целостнее.
9. И поразительно: я стала позволять себе не отвечать за все на работе)) Сдача проекта больше не вызывает нервных тиков и дрожи внутри "а вдруг я что-то забыла". Наверное, можно перечислять и перечислять. Я все еще "в пути".Но пока еще проблемы с тем, сколько я могу на себе везти)) Сбрасываю возы, но все же не настолько, чтобы чувствовать себя комфортно. Плюс где-то ошибаюсь в воспитании ребенка, но это уже другая повесть.
Спасибо Вам! Это здорово себя ощущать целостнее!"
Помимо того, что я приглашаю всех клиентов писать мне отзывы хоть через 5 лет, я думаю, что само написание полезно для автора. То есть, если клиент пишет такое письмо, он структурирует свой опыт, смотрит в себя и на себя, находит слова для процессов своей жизни - и это может быть крайне важным. Спасибо!
Арина Покровская